出門五分鐘，流汗倆小時
35℃是標配，上無頂配
那邊雨神剛走
“燒烤攤”就擺了起來
每天的天氣如同複製粘貼
不光是這周熱
未來一週
甚至是一個月都是熱熱熱！
這種出門如打仗的日子
僅僅只是開了個頭罷了
確認過數據
的確是熟悉的酷暑配方！
7月17日（明天），正式“入伏”，迎來一年中最熱的“三伏天”。 長達40天的“燒烤模式”和“蒸煮模式”即將開啟，晴熱是逃不掉的！
“三伏天”的日期是按照我國古代干支紀日確定的，每年自夏至日起第三個庚日為初伏，第四個庚日為中伏，立秋日起第一個庚日為末伏，合起來叫“三伏”。
所謂“伏”，有“暑氣潛伏於地”的意思，通常是一年中最為炎熱的時期，很多人往往會覺得身體乏力、精神不振、體重減輕，因此，在民間，“三伏天”也常常被稱為“苦夏”。
今年的“三伏天”共有40天。初伏自明天開始，中伏始於7月27日，末伏則要等到8月16日。
萊蕪市氣象臺2018年7月16日15時00分繼續發佈高溫黃色。受副熱帶高壓影響，預計17日到22日我市仍持續高溫少雨，最低氣溫27～28℃，最高氣溫35℃以上，部分地區可達37℃以上，請注意防範。
37℃以上！！！
萊蕪市氣象臺2018年7月16日16時發佈
明天我們將進入今年的頭伏，今年又是一個長達40天的加長版三伏天。晴熱高溫天氣仍將持續，萊蕪的天氣舞臺上高溫熱浪依舊。從目前的天氣趨勢，本週一直到週五都是晴熱天氣為主，最高氣溫也將高達35度以上，市氣象臺也是發佈了高溫預警，提醒大夥需做好防暑降溫的工作。
詳 細 天 氣 預 報
今天夜間到明天白天，多雲，南風3～4級，氣溫27～35℃。
具體預報如下：
17日夜間到18日白天，多雲，南風3～4級，氣溫27～36℃。
18日夜間到19日白天，晴間多雲，南風3～4級，氣溫28～36℃。
19日夜間到20日白天，晴間多雲，南風3～4級，氣溫28～36℃。
20日夜間到21日白天，晴間多雲，南風3～4級，氣溫28～36℃。
21日夜間到22日白天，晴轉多雲，南風3～4級，氣溫27～35℃。
22日夜間到23日白天，多雲，南風3～4級，氣溫27～34℃。
伏天要做的3件事
1、熱水洗澡：祛溼邪
很多人在進入伏天后，會感到四肢乏力、全身發睏、渾身酸困、汗出過多而黏膩不爽。有時候吃東西，也感覺沒有胃口，吃下去難以消化，整天肚子脹脹的。
造成這一切的根本原因，就是溼邪。而對付溼邪的一個很好的辦法，就是洗熱水澡。
進入伏天后，大部分人就會把洗熱水澡這個習慣給排除了，覺得夏天要洗冷水才夠清涼。其實天氣越熱，溼邪越重，熱水洗澡就顯得更有必要，而且洗完以後身體會覺得神清氣爽，並不會覺得出汗難受。
2、吃絲瓜：賽人參
伏天吃絲瓜賽人參，這是因為絲瓜裡邊含有人參所含的成分——皂甙，非常適合伏天食用，解暑防燥。
翠綠的絲瓜，無論是做清湯，還是做排骨、雞湯，都能除油解膩，令人胃口大開。
天熱的時候，涼拌絲瓜最好。選顏色深、有光澤的嫩稜子絲瓜，去皮，切條。做涼拌絲瓜不用醬油、醋和味精，只用少許鹽和香油，這樣才能突出絲瓜的原味。入口涼絲絲的，嫩脆多汁、滿口清香。
3、伏天開空調：26℃最適合
空調致病的最主要的原因之一，是室內外溫差過大。雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的。
專家建議室內外溫差不應太大，一般在 8℃~10℃ 左右。夏天雖然可能出現 38℃ 以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在 35℃ 以下，所以 26℃ 左右的室內溫度是比較合適的。
而且一般開空調兩三個小時後就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。
綜合：萊蕪氣象臺，網絡
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