大爽爽888
六個月的寶寶可以直立坐立，也可以接受輔食了。雖然可以添加輔食，但是還是要以母乳或配方奶粉為主，寶寶的飲食原則是少食多餐，下面我就來告訴你如何安排好寶寶一天的飲食計劃。
早上飲食計劃
寶寶醒來之後，開始餵母乳或配方奶分150毫升～200毫升；
間隔兩個小時後，喂寶寶喝溫開水，也可以喝一點果汁或菜汁；
再間隔兩個小時，喂寶寶吃含鐵的米粉，或四分之一的蛋黃。
中午飲食計劃
以泥類為主：肝泥、肉泥、魚泥都可以，每次喂寶寶20克～50克；
下午飲食計劃
寶寶睡醒之後，開始餵母乳或配方奶分150毫升～200毫升；
間隔兩個小時以後，喂寶寶吃點果泥（可以買商品輔食的果泥，也可以自己做果泥）每次喂寶寶30克- 60克。
晚上飲食計劃
可以給寶寶喝一點米湯，但是還是要以母乳或配方奶粉為主；
間隔兩個小時後，可以給寶寶來一點蔬菜泥，每次喂寶寶50克左右。
睡前飲食計劃
為了不讓寶寶養成吃夜奶的習慣，寶寶入睡前，在喂寶寶吃一次奶，母乳或配方奶150毫升～200毫升。
這就是六個月寶寶的一天輔食計劃，我們可以看出，每日三餐寶寶還是以奶為主，剩餘的間隔時間都是搭配各類輔食。
寶寶過了6個月之後該怎麼吃呢？奶和輔食該如何分配呢？孩子王育兒顧問整理了一份建議表，供各位粑粑麻麻參考。
只要我們多在飲食上下功夫、為寶寶安排好每日的飲食計劃，就能滿足寶寶身體所需的各類元素。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
孩子王育兒顧問
小編聽過的最忽悠人的謊言，也許就是“愁生不愁養”這句話了！
要讓小編說，這句話應該改為“愁生，更愁養！”
現在養個孩子，那可真是太難了，看看後臺提問率最高的幾個問題：
寶寶每天要喝多少奶？
-
寶寶一天該吃多少輔食呢？
不愛吃飯怎麼辦？
寶寶太瘦（胖）了，怎麼辦？
......
咦？一說到養孩子，大家的專注點都在吃上！
尤其是小月齡寶寶的媽媽，總擔心寶寶沒吃飽，甚至半夜還要搖醒寶寶餵奶……
所以，關於吃，我們首先要明白下面這個問題：
01
—
寶寶一天該吃多少奶（輔食）？
不滿6個月的寶寶
對於小月齡，尤其是吃母乳的寶寶，判斷寶寶是否吃飽，家長可以參考下面3個標準：
每次哺乳時，寶寶通常能有效吸吮單側乳房15~20分鐘以上，有效吸吮是指寶寶在吸吮乳房時伴有吞嚥的聲音，吸吮乳房的同時並將乳汁吞嚥下去；
哺乳結束後，寶寶表情滿足，沒有哭鬧；
每天能排尿6次以上，且尿液基本是無色透明的。
需要提醒大家的是，我們不必擔心寶寶在睡眠中會餓，而把孩子搖醒餵奶。
寶寶是很很聰明的！如果睡眠過程中，他覺得餓了，自然會醒。健康的寶寶在睡眠過程中是不會餓出問題的。只要他能睡，就說明他想睡，不會特別餓，家長不用過於擔心。
7~9個月的寶寶
每天奶量600ml 以上；
適量強化鐵嬰兒米粉、厚粥、爛面等穀物類；
肉禽魚50g；
適量蔬菜水果；
依據寶寶適應情況，逐漸添加到1個蛋黃或雞蛋（過敏寶寶可迴避，同時增加肉類30g）。
10~12個月的寶寶
每天奶量約600ml；
適量強化鐵嬰兒米粉、軟爛的飯等穀物類，並可嘗試塊狀食物；
肉禽魚50g；
雞蛋1個（過敏寶寶可迴避，同時增加肉類30g）；
繼續嘗試不同種類的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡蘿蔔等。
13~24個月的寶寶
每天奶量約500ml；
可引入少量鮮奶、酸奶、奶酪；
50g~100g強化鐵嬰兒米粉、麵條、饅頭等穀物類；
肉禽魚50g~75g；
雞蛋1個；
嘗試啃咬大塊水果和煮熟的蔬菜，增加進食量。
2~3歲寶寶
每天奶量約300-400毫升或相當量奶製品；
穀類85~100g；
水果100~150g；
蔬菜200~250g；
肉、蛋、水產品50~70g；
食用油15~20g；
豆類5~15g；
食鹽＜2g。
崔玉濤育學園
寶寶馬上六個月了，一天要吃幾頓奶和輔食呢？
在六個月之前的寶寶我們都是建議純母乳餵養的，當然馬上六個月了就可以添加強化鐵米粉了。無論是母乳也好還是配方奶也罷，都是需要既能夠讓寶寶吃夠的情況下而又不會因為吃多了導致寶寶積食。
所以寶媽需要留意自己寶寶本身的進食量是多少，一般每一次120-150毫升就夠了，當然這裡男寶和女寶或許會稍有差異。一天分為五次到六次即可，這樣一天的奶量就是最高達到600至800之間。
一天五至六次一般為：
早上六七點一次，
上午九點至十點一次（也可以和輔食一起同時進行）
中午十二點一次。
下午兩三點一次（也可以和輔食一起同時進行）
下午五至六點一次。
晚上八至九點一次。
也有個別的寶寶半夜也會要餵奶的，不過過了半歲了就可以慢慢的培養固定的時間來養成正常的進食習慣。這也是為了之後斷奶做準備的。
在達到800毫升的奶量這樣的基礎之上仍然覺得很飢餓的話就完全可以考慮添加輔食了。一開始由少到多的添加，為了能夠更好的讓寶寶順利的適應輔食，可以和牛奶混合一起衝調，目的就是為了寶寶更加順利的餵養。
在六個月的時候寶寶添加輔食就是一天兩次，一般上午十點左右一次，下午三點左右再一次。在輔食方面有兩次就夠了，一定記得必須以母乳和牛奶為主，慢慢的給添加輔食對寶寶進行咀嚼功能的訓練。
在添加輔食初期一次不要添加太多，每一次大概15-20克就好，純粹為了讓其適應而不是能一下吃下多少。
我是劉沐昂V，國家公共營養師，孕產期營養教練，0-3歲嬰幼兒輔食添加與製作。
劉沐昂V
寶寶在六個月以前最好以母乳餵養為主，六個月就開始逐漸添加鋪食，那麼添加鋪食應該添加多少呢？
6個月到9個月
這個時間段逐步添加鋪食了，開始進入咀嚼期那麼寶寶一天的量都可以吃些什麼，600毫升的奶，一個蛋黃，高鐵米粉，再來就是50克的肉禽魚，這一個階段以泥為主，剛開始添加鋪食，不用添加太多，以1、2湯勺開始。
推薦鋪食
蔬菜:紅薯、南瓜、土豆、山藥等
水果:蘋果、香蕉、梨等
肉:雞肉、魚、蝦、豆腐、豌豆、蛋黃等
10個月到12個月
這個時期的寶寶口腔發展越來越好，就不用太挑食物了，一天的量都可以吃些什麼，600毫升的奶、1個雞蛋、高鐵米粉、50克的肉禽魚。
推薦鋪食
主食:稀飯、稠粥、饅頭、麵包片、軟意麵等
煮軟爛的蔬菜:豌豆、西葫蘆、胡蘿蔔等
小粒水果:獼猴桃，香蕉、草莓、火龍果等
蛋白質類:魚片、水煮蛋、豆腐等
13個月24個月
這個時期的寶寶口腔逐漸發育養成，基上對於吃的已經沒有什麼要求，重要的就是注重營養方面的問題，一天的量都可以吃些什麼，500毫升的奶，一個雞蛋，50到70克的肉禽魚，50到100克的軟飯，一碗麵饅頭，高鐵米粉。
滿12個月以後就可以和家人一起吃飯了，寶寶儘量吃少鹽、少糖、少刺激的淡口味的食物，最好是家庭自制的食物。
寶寶添加鋪食由少到多，由細到粗，由稀到稠，當寶寶可以和家長一起吃飯以後，還是要注意不要大人吃什麼孩子就吃什麼，一定要注重營養問題，寶寶健康從吃開始，寶寶吃的好才會有抵抗力，圖中鋪食添加僅供參考，不需要嚴格執行，完全可以寶寶飲食習慣或是飢餓程度合理餵養，如果你有什麼好的想法或是建議，歡迎下方留言探討。
新人媽咪請指教
我家寶寶六個月的時候大概是每隔3小時喂一次奶，中午的時候添加了一餐含鐵的米糊，水果、蔬菜泥每天只給他喂一兩次當零食，後面有慢慢添加蛋黃、魚湯、碎面等。
寶寶4個月以後就要逐漸開始添加輔食了，這時單純的母乳餵養和奶粉餵養都已經不能滿足寶寶生長髮育的需要了。一般來說寶寶每日喝奶量達到800ml~1000ml時，就應該增加輔食了。
6個月左右的寶寶已經開始分泌足夠的澱粉酶，可以添加一些澱粉類輔食，如米粉、爛粥、碎面等，可適當添加一些蔬菜和水果，如胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，可以把蔬菜做成蔬菜泥或是煮麵條和粥的時候用蔬菜湯調味。後期可以開始添加少許魚泥、肝泥和蛋黃。
寶寶輔食的添加應根據其營養需要和消化能力合理添加，遵循從少到多、由稀到稠、由單種到多種這些原則逐步添加。每個寶寶的身體狀況都不相同，所以媽媽們添加輔食的同時一定要注意觀察寶寶的大便，瞭解寶寶的消化情況，如果有拉肚子等不良反應要適時減少或暫停添加。
小橙子lili
輔食添加時間
奶粉寶寶4個月可以開始添加輔食，母乳寶寶6個月添加輔食。
第一口輔食
剛開始添加輔食先從單一高鐵米粉開始給孩子吃，不建議自己用大米磨粉，看上去好像是自己家做的放心，但是自己磨的大米粉中鐵含量不足，不夠滿足嬰兒對鐵的需求，鐵不足容易導致貧血。市面上的高鐵米粉都是不錯的選擇，像嘉寶、禧貝、地球最好、貝拉米等品牌。米粉和奶粉一樣是分段數的，剛開始添加的寶寶從一段開始吃。米粉和奶粉不同，如果寶寶不喜歡這個米粉的口感，可以隨時換別的牌子吃。
先添加根莖類蔬菜
我家吃米粉吃了一週，每次衝一小勺乾粉。觀察後寶寶沒有不良反應，之後開始往米粉中加菜泥。先從根莖類的開始添加，像土豆，地瓜，南瓜，紫薯等。每次食物吃3天觀察有沒有過敏反應，沒反應再吃下種菜。剛開始不要先給孩子吃太甜的，比如不要給孩子喝果汁，要不接受沒有味道的蔬菜會很難。
輔食次數
從6個月到現在10個月我們是一天兩頓輔食，上午10點左右一頓輔食，間隔一小時中午吃水果。下午6點之前吃第二頓輔食，然後間隔一小時吃點水果。平時孩子想吃母乳了，隨時喂。
最後，附上一組輔食添加圖片供大家參考。以上都是本人原創文字，對各位有幫助的請點個贊👍，謝謝。
寶媽小蘿蔔
分享一下我的兩個寶寶是怎樣添加輔食的。我家有倆寶，添加輔食適應輔食的情況差不多。
我是四個月開始少量蛋黃開始添加的，白水煮雞蛋，只取蛋黃，用勺子一點點餵食，中途給白開水。偶爾也給點小米粥，或大米粥的米油，就是熬粥上面濃濃的湯，一次一兩勺。每天都是加一次輔食的。
大概到六個月，添加的輔食品種有米粥，蛋黃，包菜粥，豬肝泥，山藥泥，水果有香蕉，蘋果用勺子挖成泥裝吃。
我家寶寶輔食添加早，說一對吃飯都有濃厚興趣，所以兩個寶寶十個月斷奶也很容易，飯吃的開心，奶粉也願意喝，母乳對他們也是可有可無的啦。
影視娛樂叨叨妹
6個月的寶寶可以吃一些泥糊狀食物 菜泥 果泥 米糊，我們根據這個來給寶寶添加輔食： 早晨 6點 母乳10-20分鐘 或者配方奶220毫升 上午 9點半 蛋黃泥（一個蛋黃 新鮮果汁） 11點 果泥（新鮮的 香蕉或者蘋果20克左右） 下午 1點 母乳10-20 分鐘 或者配方奶220毫升 3點半 果汁或蔬菜汁100毫升 5點 營養米粉（奶粉和米粉一塊製成糊狀） 晚上 8點 母乳10-20分鐘或配方奶粉220毫升 12點 母乳10-15分鐘或配方奶粉 150毫升 每頓飯的量可以根據寶寶自己平時吃的量來定，上面給出的量只是一參考，因為每個寶寶的飯量不一樣因人而異，所以不要教條， 米粉可以換成自己做的爛粥 或者掛麵加一些青菜來調整。蛋黃泥可以用果汁來配因為蛋黃含鐵高和新鮮果汁中的維生素C有利於鐵的吸收。 以上僅做參考，做父母的隨時可以靈活調整，變著花樣吃 相信寶寶一定會很高興得。
x育榕x
每個寶寶發育的情況不一樣。所以這個也不是固定的。主要還是寶媽根據寶寶情況定。而且同一個寶寶也可能會因為某些原因，會有改變。
我就說說我觀察我家老大那會吧。
大寶是四個月多的時候添加的米糊（一小勺），菠菜泥（一個菠菜葉），蛋黃（1/8個）用溫開水調稀給寶寶吃的。最後是果泥（主要是蔬菜沒有味道，如果先添加果泥，寶寶嚐出甜，再加蔬菜泥就不好加了，寶寶更喜歡口感甜的果泥，所以甜的果泥我放在最後加）。剛剛添加每天只一次，而且只是一種。其餘主要以母乳為主。觀察寶寶便便，看寶寶的腸胃是否可以適應，消化。開始寶寶就是吃什麼拉什麼什麼。吃了米糊便便有點白。吃了菠菜泥便便是綠色的，吃了蛋黃便便會發黃。我當時是寶寶的腸胃可以適應一種的時候，再添加另外一種，一天就變成兩次。量要根據小傢伙的胃口定。但是開始不建議多加，免得對寶寶腸胃帶來負擔。
喂輔食的同時，奶還是按需餵養。如果平時寶寶一天八次奶，加了一次輔食後，餵奶的次數要相對減少一次。
有的寶寶八個月左右就有長門牙，可以給寶寶類似黃瓜條，蘋果條，梨條，大的提子粒，櫻桃磨牙。注意把皮和果核去掉。開始大人一定一定要看著！而且吃之前要告訴寶寶，嚼不爛的要吐（並且示範給寶寶看），不能含在嘴裡。把寶寶沒有嚼碎的食物排出來。教寶寶吐。對於有胡的水果，要告訴寶寶哪個是胡不能吃，要吐。開始會很難，花費的時間也會很長，需要家長有耐心哦。寶媽先學會急救的方法，如果寶寶被食物卡住了，趕緊施救。這個我當時也是提心吊膽的，如果寶媽擔心直接買磨牙棒也是可以的。只是水果還是要添加的。
另外，如果寶寶運動少了，或者生病了，也有可能會吃的少。所以要根據寶寶的情況！
相信每位媽媽都是細心的！有了寶寶後，也是全部耐心都給了寶寶。
博弈的成長過程
家長們都知道，寶寶在六個月之前都是吃母乳基礎的或者是營養的配方奶粉。寶寶剛過6月的時候應該給寶寶吃幾頓輔食幾頓奶呢？這是家長們所擔心的，因為食物為多寶寶會產生積食，這樣的話很影響寶寶的生長髮育。寶媽需要留意自己寶寶本身的進食量是多少，一般每一次120-150毫升就夠了，當然，每一個寶寶的飯量是不一樣的，我們說的是在正常情況下的寶寶。即便是這樣，但是男寶寶和你寶寶也是有差異的。所以說一天下來，一般都在五次至六次，一般在這個階段的寶寶。奶量最高一般在六百毫升至八百毫升之間。具體次數和時間如下：
一天五至六次一般為：
早上六七點一次，
上午九點至十點一次（也可以和輔食一起同時進行）
中午十二點一次。
下午兩三點一次（也可以和輔食一起同時進行）
下午五至六點一次。
晚上八至九點一次。
雖然說上面有名著的時間和輔食的添加。但是添加的量一定不要過多，一般控制在15-20克之間。而且，餵食的時間也不宜過長，最多不能超過五分鐘，否則你家的寶寶會因為吃飯的問題會讓你頭疼的。在他的心裡，屬於一種不好的行為，他會排斥這種添加輔食的方式方法。再就是應該注意的，添加輔食的種類不要單一，只要是糊狀的，有營養的副食品都可以給孩子嘗試，這樣才會使寶寶的微量元素得到滿足。提到微量元素的時候我想多說一句，寶寶在6月之後母體帶給寶寶的微量元素會逐漸減少，完全取決於後天吃食的補充。也就是說，給孩子添加輔食，就是讓孩子的身體的微量元素達到平衡。
六個月的寶寶，就可以吃肉了。
