你天天做夢嗎？夢見的是日常瑣事，還是在夢裡上演好萊塢大片？你會不會總是做同一個夢？夢的內容對我們來說究竟有什麼意義，真的能預知未來嗎？……今天我們就來跟大家聊一聊“夢”。
為什麼我很少做夢，而有人天天做夢？
事實上，每個人都會做夢。只是有些人能記得他的夢，而有些人則想不起來。
我們睡覺的時候，看似閉合的眼睛，並不是完全靜止不動。我們的眼球在睡眠過程中，有時會快速轉動，這被稱為是睡眠的“快速眼動期”。
你能否記住自己的夢，很大程度就取決於你在睡眠的哪個時候醒來。
如果你作息規律，又總是在非“快速眼動期“醒來，那麼你很少會記得自己的夢，甚至覺得自己從不做夢。
而如果你在“快速眼動期“期間醒來，你往往能記住一個生動精彩的夢。因為“快速眼動期“階段在半夜也會出現數次，那些在半夜容易醒來的人往往更容易記住自己的夢。
圖自pexels
“鬼壓床”究竟是怎麼回事？
鬼壓床就是人們覺得明明醒了卻像被鬼壓在了床上一樣，完全動不了，心生害怕。
鬼壓床的學名，其實是睡眠癱瘓。處在睡眠癱瘓中的人，感覺到自己醒著但全身卻無法動彈，也無法發出聲音，還有可能出現幻覺。
這種現象被認為與“快速眼動期“的失調有關。此時，你的意識從睡眠狀態浮出，但你的運動神經元仍然被抑制，你就會出現“明明覺得自己已經醒了，身體卻完全動不了”的情況。
“鬼壓床”一般出現幾秒至數分鐘，這種狀態也常常與高度焦慮、經歷時差或缺乏睡眠有關係。
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如果你突擊考試背書，一定要留時間睡覺做夢
有時，我們自己的夢中會出現了最近見到的人、白天經歷的事情。
專家認為，海馬體（人腦中記憶相關的重要部位）會篩選一些前幾天的事，把它從近期記憶鞏固為長期記憶，有些記憶還會進一步轉化，成為永久記憶。
而在這個過程中，做夢會幫助記憶內容的遷移，有助於我們永久記憶的形成。所以，做夢對記憶特別重要。
夢真的有預言功能嗎？
調查發現，出現率排在前十位的夢境，分別是：1.被追趕；2.墜落；3.遲到；4.飛翔；5.性經歷；6.考試失敗；7.活人去世；8.學校、老師、學習。
這些夢境到底有什麼明確的意義？其實很難有統一的答案，即便是一個嫻熟的解夢師，也要結合夢境的具體細節、做夢者的當前狀態才能給出較為合理的解釋。
不過，我們選了4個常見主題的夢境，提供一些意義說明，可以供大家參考一下：
- 被追趕
這可能預示你在生活中正面臨某些困難，但你不知道如何應對，所以害怕、焦慮想要逃避。
如果追趕你的是動物，這可能說明你正在躲避自己的某些激烈情緒，比如憤怒；如果追趕你的是神秘的陌生人，這可能代指一些你童年經歷或過去的創傷。這樣的夢也可能有積極意義，它說明我們需要面對一些原來被我們忽視的東西。
- 春夢（性經歷）
夢中的性很少是關於性本身的。大部分時候，夢中的性與身體的結合無關，而是關乎心理層面上的結合。
如果你夢見自己與另一個人發生性關係，這可能說明你期望與這個人建立精神上的連接，或者你希望自己能擁有這個人身上某些品質。當你做了春夢，睡醒後可以想想，這個人身上最突出的三個特點，或許這些品質正是你所渴望的。
- 飛翔
飛翔的夢常常與我們生活的愉悅、高興有關，可能是因為我們能夠完成設定的目標，感覺自己充滿力量，或是我們從之前疲憊、重負的狀態中解脫出來。但如果你在夢中飛得很艱難，可能說明你對自己缺少信心，或是生活中有某些人或事在阻礙你前進。
- 墜落
如果你夢見墜落，併為此感到害怕，這預示著你的不安與焦慮。你可能在某件事情上失敗了或遇到巨大挫折，夢在釋放你沒能達到預期所積壓的感受。如果你高興地墜落，這可能說明你並不害怕改變，並決定擁抱生活的變化。
看完這篇文章，你有過什麼印象深刻的夢境嗎？你覺得你的夢境與自己的狀態有什麼具體聯繫呢？來評論區與我們一起交流討論吧！
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