68%的90後睡不夠,你們熬夜的姿勢真贊

一週熱點問答

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68%的90後睡不夠,你們熬夜的姿勢真贊

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小藍貓在朋友圈看到這條說說“補覺應該是早睡而不是晚起”,請問路過這篇文章的小夥伴說“補覺”的時候是指“早上再睡一會”,還是“晚上早點休息”?

2018年3月19日出爐了《90後睡眠報告》,報告中表明能早睡早起的90後只佔比17.5% ,90後睡眠時間平均值為7.5小時,最短僅僅4個小時。

數據顯示:

68%的年輕人表示每天根本“睡不夠”

31.1%的90後屬於貓頭鷹型(晚睡晚起型)作息習慣

30.9%的被訪者屬於蜂鳥型作息(晚睡早起型)

僅17.5%的90後是雲雀型(能保持早睡早起型)

57%的90後在睡前刷手機

68%的90後睡不夠,你們熬夜的姿勢真贊

雖然今年的睡眠報告只調查了90後,但是80後和00後晚睡的人也不在少數。那些晚睡的小夥伴們都在幹嘛呢?小藍貓從朋友圈刷到這些典型的小夥伴,你是否也和他們一樣呢?

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靈魂設計師

靈感源於對設計的執著設計

能點燃人的靈魂

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工作狂魔

為工作深夜加班

因工作而興奮

沒有一點抱怨

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深夜放毒

最怕深夜刷朋友圈

因為胖子總是挨不住美食

68%的90後睡不夠,你們熬夜的姿勢真贊

這大概是看了深夜放毒

出來找零食的小夥伴

早點休息不好嗎?

68%的90後睡不夠,你們熬夜的姿勢真贊

別在最能拼搏的年紀選擇安逸

也別在能休息的時間裡選擇浪費

早睡早起,能控制自己的人

才能更加的從容鎮靜

今天週末請早點休息哦!


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