腎結石令人苦不堪言,怎樣才能預防復發

相信很多朋友對於腎結石都不陌生,該疾病發作起來,其多個症狀中,數腎絞痛令患者最難以忍受,甚至有患者形容腎絞痛發作猶如刀割,腰部抽搐劇痛,苦不堪言。加上腎結石危害很大,不得不引起關注。而對腎結石患者來說,即使治療好了,也是可能會復發的,因此不可掉以輕心,平時也應該多瞭解一些預防腎結石復發的方法,接下來讓我們一起了解下。

腎結石令人苦不堪言,怎樣才能預防復發

腎結石令人苦不堪言!預防復發要做好3大點,每點都很重要

想要知道如何預防腎結石復發,應當先從容易引起腎結石的因素開始入手。首先,每天喝水很少,也就是說飲水量不夠,會加大腎結石復發的風險,而由於各地氣候不同,相對而言,每天流汗太多的人,如果飲水量太少風險還會更大。其次,飲食中吃太鹹,肉類、動物內臟類的食物食用過多,也會加大腎結石復發的風險。總的來說,高糖、高蛋白和高脂肪飲食要節制,畢竟這會這就會增加形成結石的可能,特別是曾經得過腎結石的人來說,尤其要注意,以避免復發。

腎結石令人苦不堪言,怎樣才能預防復發

對於要儘量預防腎結石復發,主要應當做好以下幾點:

其一,應該保障充足的飲水量,最好每天飲水2500毫升以上,當然,這也要根據個人的實際情況。平時多飲水,一方面可以使得尿液稀釋,降低結石形成的可能,另一方面,一旦真的已經形成了很細小的結石,也能在排尿過程中排出,避免“越積越大”。

其二,高糖、高蛋白、高脂肪型飲食不可取,打比方,有些人就很喜歡吃肉類、動物肝臟類食物,而這類食物如果經常性過量食用也會增加腎結石復發的風險。當然,並非說完全不能吃,只是說在食用量的問題上要把控好,宜少吃,同時可多吃些水果蔬菜。

其三,避免飲料代替飲用水。我們知道,大部分人都喜歡喝飲料,但要注意的是,飲料特別是碳酸飲料也不宜喝過多,更加不能通過喝飲料來代替日常飲水,這無疑也會為腎結石復發提供了有利條件。

腎結石令人苦不堪言,怎樣才能預防復發

通過以上的介紹我們知道,其實要預防腎結石的復發,主要還是通過從飲食方面入手。因此,為了預防腎結石復發,一定要養成良好的飲食習慣,而對於一些腎結石易發人群,諸如直系親屬裡有人得腎結石的情況的人,更要引起重視。當然,一旦得了腎結石也不必過分緊張,只要及時接受治療便可。


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