盛夏到來，氣溫攀升，人們容易覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。烈日炎炎的夏季，腫瘤患者養生有什麼講究呢？看看為您精心準備的夏季養生寶典，想要健康度夏的就快來圍觀吧！
夏季養生防暑更要防寒
不用涼水衝腳
一些人喜歡在夏天用涼水衝腳，其實這種做法是不可取的。那是因為腳上的感覺神經末梢受涼水刺激後，會引起正常運轉的血管舒張功能失調，從而誘發肢端運動痙攣、關節炎和風溼病的發生。
別讓寒氣傷肺氣
夏季使用空調，要注意空調房間的最佳溫度為25℃至27℃；從空調環境進入高溫環境時，不能驟冷驟熱，室內外溫差不宜超過5℃；每隔2小時要通風換氣；患者不宜長期呆在空調房內，否則易患“空調病”。
風扇雖好，也不可多吹。要注意身體出汗較多時，不宜馬上直接對著風扇吹；睡覺時避免將風扇直接吹頭部，最好風扇搖擺並將風速調到低檔。腫瘤患者胃腸功能較差，容易著涼腹瀉。
進入夏季後，雷雨增多，氣溫明顯升高，人體新陳代謝加快，能量消耗較大，容易出汗，丟失水分、水溶性維生素等微量營養素。高溫還會使人體的消化液分泌減少，和其他季節相比，容易出現食慾下降的現象。因此，應合理安排作息時間，及時補充營養物質，在生活飲食上要做到這四點。
營養攝入要均衡
夏天炎熱，人體出汗多，水分和礦物質流失大，同時人體活動增加，對能量的需求也較冬天多，因此應注意膳食營養攝入均衡，做到不偏食、不挑食，注意好飲食中葷素、粗精的搭配。
腫瘤患者因為食慾不振造成營養攝入不足，可以選擇專用營養品怡補康作為營養補充，防止體重下降過快，降低免疫力，不利於後續的康復。 多進食鹼性食物
夏天人體新陳代謝旺盛，體內產生的酸性廢物較冬春季節多，特別需要多進食鹼性食物，以保證人體正常的弱鹼性，避免出現精神不振、體力不足、抵抗力下降等狀況。夏天，各種蔬菜、水果和豆製品是不錯的選擇，而碳酸飲料、酒類、含糖分的甜品等，大多屬於酸性食品，不宜過多食用。
補水要及時、正確
夏季氣溫高，人體汗液分泌旺盛，水分自然會流失比較大，因此必須及時補充水分。此外，補水的量也要正確。基本的標準是讓自己不口渴、眼瞼豐潤有光澤。如果過量飲水，一來加重腎臟負擔，二來飲水過多反而會造成水中毒，損害健康。
病人夏吃熱茶熱食更能消暑降溫
腫瘤患者胃腸功能較弱，各種酶及胃酸的分泌量都有所降低，如果經常食用偏冷的食物，會使胃黏膜血管收縮加劇，進一步降低胃液分泌量，從而導致食慾下降以及消化不良。 另外腫瘤患者一般年紀較大，在低溫狀態下，會使老年人心臟冠狀動脈發生痙攣，導致心肌缺血缺氧，誘發心率不齊和心絞痛。其實，夏天患者熱食也許更涼快。
喝熱茶。夏季想要降熱，不要只是喝冷飲，適當的熱飲飲食也是解暑的關鍵。冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴，喝熱茶卻可刺激毛細血管普遍舒張，體溫反而會明顯降低，同時還有暖胃解渴的功效。
吃熱食。這裡的熱食有兩方面意思，一是食物在夏季最好經過加熱，可起到消毒滅菌的作用，保護身體不受細菌侵襲。二是可吃些熱性食材，如羊肉可溫補氣血，開胃祛寒，脾胃虛寒或夏天長期待在空調房的病人，適宜吃些羊肉或羊湯。炒菜時也可適當用些大蔥、蒜、生薑等調味，可以增加身體排汗，防暑降溫。
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