1. 早上先刷牙還是先喝水？
先起床。
學術界一直有爭論，目前的建議是隻要記得刷，先刷牙和先喝水都可以。
2. 刷牙用冷水還是熱水？
不用水都沒問題。
合適的水溫就是進了嘴裡，不覺得刺激。太冷或太熱，身體就不同意。
3. 雞蛋用熱水煮還是冷水煮？
用鍋煮。
熱水煮得快但蛋殼容易裂，冷熱水對營養沒影響。
4. 晚上睡覺開窗還是關窗？
關鍵是你家住幾層？
關窗睡，不會缺氧；開窗睡，不會變面癱。
住低層的，關上吧，小心衣服被偷。
5. 身高隨爸爸還是隨媽媽？
7 分天註定，3 分靠打拼。
父母共同決定孩子約 70% 的身高，此外，飲食、睡眠、運動及心理也會影響身高。
6. 米飯用熱水煮還是冷水煮？
用鍋煮。
雖說煮飯時間越長，營養流失越大，但煮飯水從冷變熱的幾分鐘裡，營養損失很少，不用在意。
7. 睡覺向左好還是向右好？
閉眼睡好。
平躺是最推薦的睡姿，特殊人群可以選擇側睡，比如孕婦、容易反酸的人等。
8. 拉肚子了，不吃東西好得快還是吃東西好得快？
是「進食」，不是「禁食」。
儘量少食多餐，吃熟不吃生。吃了，才有力氣繼續拉。
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