葡萄乾中的多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。葡萄乾中的鈣、鐵含量更高，相較於新鮮葡萄而言，葡萄乾更適合補血、補鈣。
當然常吃或泡水喝點葡萄乾，還能起到防癌的作用，因為葡萄皮中含有白藜蘆醇這種抗癌物質，但是最後必須要把葡萄乾吃完。
女性朋友們適當的多吃一些葡萄乾可以補氣血，葡萄乾的營養功效豐富，可以防治心血管疾病，促進消化以及補血。葡萄乾的食用方法很多，生吃、熬湯、泡酒等。
你們家中有葡萄乾嗎？泡葡萄乾水雖然不錯，但是沒有直接吃更方便，更好吃，而且還可以直接放入包裡隨時都可以吃。
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