杨昊作为黄金一代的主力队员为中国女排获得两次世界冠军可以说是立下了汗马功劳。杨昊在朱婷还没进入大家视线之前可是有“郎平第二”的美誉。杨昊个子不高，但是弹跳和力量很大，而且下手速度快线路变化多，更有一个跳发的绝活。而且打球的气势非常好，不管打的好还是不好，脸上始终挂着标志性的微笑。
杨昊1980年出生在辽宁大连，2001年陈忠和出任中国女排主教练后大举采用年轻队员。杨昊在入选国家队后不久就占据一个主力位置。在雅典奥运会周期，杨昊的对角一直在变，唯一不变的就是杨昊的位置。2001年新组建的中国女排一亮相就让人眼前一亮，当时就在中国女排精英赛战胜了如日中天的古巴女排，杨昊作为主攻势大力沉的跳发和扣球给人留下非常深刻印象。当时就有人说中国女排强攻不强的历史即将过去。杨昊之后的表现也没有让人失望，2001年世界女排大奖赛中国女排一路杀到决赛，最后非常遗憾输给美国女排获得亚军。不过同年进行的女排大冠军杯上，杨昊带领中国女排五战五胜获得冠军，杨昊获得MVP，这是该项赛事中国女排第一次获得冠军，也是第一次有中国队员获得MVP称号。
2002年杨昊作为中国女排主力获得世锦赛第四名，当年陈忠和为了早日夺得世界冠军而选择故意输球让世界舆论哗然。不过当年的杨昊发挥的还是一如既往的出色。2003年卷土重来的中国女排获得了当年所有的大赛冠军，包括瑞士女排精英赛，世界女排大奖赛以及世界杯冠军，这是中国女排时隔17年重新获得世界冠军。杨昊作为主力发挥非常出色，发球得分、扣球得分以及扣球成功率都排在前列。2004年雅典奥运会中国女排一路顺风顺水打进决赛，决赛面对俄罗斯女排在0：2落后的情况下逆转取胜获得冠军。可以说杨昊雅典奥运会周期是中国女排铁打的主力，她的对角经常被换下，杨昊很少比赛有被换下的。虽然大家提起黄金一代就会想到冯坤、周苏红等，但是我认为杨昊雅典奥运会周期应该是女排成功的头号功臣。
北京奥运会周期由于中国女排走了一些弯路，在2006年兵败世锦赛后，能接一传的副攻刘亚楠退出主力，加上王一梅比赛中是不接一传的，这让杨昊的压力陡升，加上一些伤病，杨昊的实力有所下滑。杨昊雅典奥运会周期只需三轮一传，北京奥运会周期需要接六轮一传，这让她比赛中经常有捉襟见肘的感觉。比赛中经常被李娟替换下场，北京奥运会有些场次甚至被李娟取代首发位置。最终在北京奥运会上中国女排获得铜牌，杨昊也以一枚铜牌告别了8年的国家队生涯。
杨昊退出国家队后也曾经到意甲联赛打过球，后来也到郎平执教的恒大女排打球。虽然已经过了巅峰期，但还是为恒大升级做出了自己的贡献。杨昊退役之后到北京航空航天大学念书并留在学校担任校排球队主教练。今年国家集训队的主攻任凯懿就是杨昊在北航的弟子。目前杨昊也是国家少年女子排球队的教练。
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