一般人在感冒發生之前，首先嗓子會感到有點不舒服，這時候可能會選擇吃點消炎藥，但是明天嗓子還是會痛，精神不振。其實很多時候吃消炎藥，對於病情的緩解是沒有作用的，反而會使免疫力下降。
通常情況下，在我們感冒前都會經歷嗓子幹疼的時期，嗓子會變得紅腫，口乾舌燥，說話不能張大嘴巴，吃東西嗓子也會疼得要命，就連咽口水都疼，然後就失聲。
那到底應該怎麼做呢？
01首先對症下藥。由於感冒而引起的嗓子疼，我們可以吃些抗病毒的感冒顆粒和膠囊，這些藥可以有效減輕疼痛，還可以遏制病情進一步惡化；另外也可以吃點板藍根沖劑，預防感冒比較好。複方大青葉、VC銀翹片、防風通聖丸、小柴胡沖劑等都不錯，抗病毒效果也很好。
02首先注意飲食。尤其是早上醒了後喝一杯涼白開，然後吃些清淡的的早飯，像小米粥，綠豆粥之類的，再吃點小菜。這樣不僅可以防止飢餓，還可以潤潤嗓子。雖然這句話經常說，但是一定要多喝水。
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其次加強鍛鍊。生病時抵抗力特別低，所以我們更要加強鍛鍊。早上起床後去外邊走走，散散步。但千萬要記住不能劇烈運動，劇烈運動嗓子會更疼，病情加重。
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當然，也要多注意休息，記住千萬不要熬夜，本身火氣就很大，如果加上熬夜，病情也會更加嚴重。
最近天氣逐漸轉涼，大家注意保暖。生病了也不能亂吃藥，記得對症下藥！
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