這幾天刷朋友圈，看到一位設計師朋友發了句：
能睡夠八小時太舒服了嗚嗚嗚。今年睡得最早的一覺。
是從什麼時候開始，睡個好覺，變成一件很難得，甚至值得炫耀的事情？
是從什麼時候開始，閉上眼睛變成一場緊張的祈禱。
中國睡眠研究會的調查顯示，全國38.2%的人有失眠問題，超過5億人睡不著覺。失眠，已成為當下中國人的頑疾。
為什麼中國人睡不著？
最近，就有一部耗時兩年、深度追蹤普通人生活的紀錄片，回答了我們的失眠問題——《追眠記》。
這部紀錄片在東方衛視夜間十點檔開播。
一開播就猛奪25-45歲人群收視率首位，B站播放量18.2萬，豆瓣8.1評分。
片中，互聯網創業者、高考生、白領、全職媽媽、媒體人......不同職業的失眠者繽紛登場。
接下來，就是他們的故事。
1.
18歲，高考
“不同的學歷有不同的人生”
高考生翟曼婷
睡眠時間：12點睡，5點起
高考這座獨木橋，太難了。
全寄宿制的學校，從早上不到7點開始晨讀。高中三年，學生們每天的學習強度不低於12個小時。而高三，是尤為可怕的一年。
宿舍十點半熄燈，大家卻都不敢睡，一直學到困得睡不著了才罷休。
河南高考生翟曼婷，每晚做功課到12點。早上5點多，就被鬧鐘吵醒，揉著睜不開的眼睛開始背單詞。
可是有時候，就連那五個小時，她都睡不著。
在過去三次的模擬考中，翟曼婷有兩次達不到一本線分數。她焦慮、恐慌，如果高考失利，自己這一年不是白費了嗎？未來又該怎麼辦？
越想越怕，越怕越難以入眠。
“一考定終生”的高考制度、不敢輸在起跑線的焦灼，都讓翟曼婷一步步走得膽戰心驚。
2.
24歲，抑鬱症
“活著太痛苦了”
中重度抑鬱症患者忻雨
睡眠時間：不吃安眠藥的話，一整晚都不睡
讀大二那年，忻雨被確診，患上了抑鬱症。
她的抑鬱，源於對生活的無能為力。
來自河南農村，卻考上上海重點大學的她，本來是父親與全村人的驕傲。可呆在人才遍地的上海時，忻雨才發現自己是最不起眼的灰塵。
別人買得起的，她都不能買。別人天生擁有的，她窮盡一生也追不著。
巨大的落差與對比，壓垮了初涉社會的忻雨。從那時起，她晚上睡不著了，想天想地，夜晚盡被痛苦啃噬。
患上抑鬱症後，工作與生活也全部崩塌。
一進入工作環境，忻雨就會緊張到情緒失控，沒有一次上班能超過兩個月。
她沒有經濟來源，卻去需要看病、看心理醫生，到處都是錢錢錢。她離家千里，堅持不下去了，卻得把痛苦往肚子裡咽，不敢告訴家人真相。
只能一直借。借到現在，欠了朋友們將近十萬塊。說到這兒，她低下頭，無助地抽泣。
有時候啊，生在這個世界，並不是一種幸運。
在中國，還有千千萬萬個忻雨。
據世界衛生組織2017年最新統計，中國目前患有抑鬱症的人數達到5400萬，而失眠時抑鬱症患者最大的共性。
3.
27歲，家庭
“有孩子後，我一下子失去自己的人生”
新生兒媽媽韓佳
睡眠時間：四小時
1991年出生的韓佳，以前是個快樂愛玩的女生。作為獨生女，被父母寵著長大，自己也還是個孩子。
可生了兒子後，一切都變了。韓佳成了全職媽媽，煮飯、做家務......以前不會的事，如今都壓在她一個人身上。
同齡的朋友談論著升職加薪、去夜店開趴，她的所有生活，卻只繞著兒子與丈夫轉。
自打兒子出生，韓佳就沒睡過一個安穩覺。
孩子夜晚隔幾個小時就鬧，她經常凌晨3、4點被鬧醒，接著自己也睡不著，盯著天花板直到天亮。
夜不能寐的煎熬中，韓佳得了產後抑鬱症。
有一次，她突然受不了打了孩子。她哭著打，孩子哭著躲。等到孩子睡著，她默默看著他，一邊流淚一邊責怪自己：“我為什麼要發脾氣？”
因為丈夫一個人的工資養家有些吃力，現在韓佳還多了份任務：兒子睡了後努力溫書，考取會計資格證。
她希望以後能出去工作，多賺點錢撐起這個家。
4.
30歲，前不成後不就
“回老家，是找不到工作的”
計算機公司職員李海民
睡眠時間：經常四五點鐘也睡不著，只睡4個小時
待在北上廣，還是回老家？李海民想這個問題，想了很多年，想到就頭疼。
在上海工作那麼多年，既沒有成家立業，工作也沒有發展空間。計算機公司的加班文化十分難熬，早則八九點下班，晚則十一二點。
更重要的是，上海的房價與高昂的生活成本，讓他抱不起對未來的希望。30歲的時候， 他動了回老家的念頭，甚至專門回家面試過一次。
可是李海民發現，在老家，根本找不到相關專業的工作。
看看周圍人，老家發小的孩子已經能打醬油，上海大學同學已經功成名就。他對著鏡頭自嘲：“我是屬於剩下的一批。”
最後，笑容逐漸凝固，只剩下一臉茫然。
5.
35歲，事業
“只有不停奔跑，才能不被落下”
IT男張成
睡眠時間：5小時
有些人睡不著是迫不得已，有些人則是主動拼命。
張成是一家互聯網公司創始人。他總對自己說：“人活著總要留下些什麼，不然這一輩子就白過了。睡那麼多幹嘛，死後自會長眠。”
他每晚工作到凌晨3點半，早上8點半就醒來。因為不想浪費時間在路上，乾脆天天睡在公司。
成天帶著副天然的煙燻妝，嘴唇烏青，累了就灌咖啡揉臉。
但張成不敢停。身處互聯網的他明白，在這個競爭殘酷的世界裡，只有瘋狂地跑跑跑，才能不落後於他人。
特別是在IT行業，很多人都說程序員吃的是青春飯，幹到35歲就不行了。
其實張成已經是個5歲孩子的父親。卻也只能是個只能出現在電話裡的父親。
對此，他安慰自己：“（教會兒子）男人怎麼樣做事，比每天陪著他更重要。”
陪兒子還是多賺錢養家，在他心裡恐怕也是個無解悖論。
在這部紀錄片裡，還有很多個失眠者。
有的是醫務人員，每天要看200個病人，每週有20個手術。對他們而言，時間真的就是生命。
工作忙碌到，連兒子生病發燒，自己都無法照顧。老婆傷心呵斥：“他哪一次生病你在家？”
有的是媒體人，負責選秀節目內容。經常徹夜不眠地排練修改節目，整個人處於長時間、高強度的緊繃狀態。
就算有時間睡，也心煩得失眠：“觀眾在臺上笑一分鐘，我可能要想一百天。”
據零點調查機構2014-2015年調查數據十大睡眠指數得分，媒體人、醫務人員、IT從業者、廣告公關從業者，始終排在倒數五位。
媒體人每天平均工作9.5小時，每晚平均睡覺6.5小時，成為工作最久、睡得最少的職業。
但說到失眠以及睡眠障礙，還是醫務人員排列第一。
五億中國人成為睡覺面前的弱勢群體。他們不敢睡，生怕一睡醒就被同齡人拋棄；他們睡不著，太多欲望和煩惱不停在夜晚糾纏。
而另一邊，熬夜通宵、加班猝死、過勞死......可怕的字眼在新聞中湧動。
可是沒辦法，為了生活，大家還是得用力追趕，趕上深夜最後一班地鐵，趕完領導分配的無數任務。在苦多過甘的成年世界裡，每個人都過得不容易。
這時，我們才懂——
小時候啊，透支青春換成績，覺得做功課好難。長大了，透支生命換金錢，發現原來做人更難。
就像《這個殺手不太冷》裡那段經典臺詞：
——“生活是否永遠艱辛？還是僅僅童年才如此？”
——“總是如此。”
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