西梅的功效
1、抗衰老
西梅所含的抗氧化物質有延緩機體和大腦衰老的功效。成年人每人每日至少應攝入一隻新鮮西梅或3粒天然西梅製品，以補充人體生命活動必需的各種維生素，微量元素和膳食纖維。西梅是所有生果中含有抗氧化劑最高的。西梅聽起開就是美味的水果。
2、美容養顏
西梅具有天然的抗氧化作用，常吃可以幫助食用者延緩衰老。而且西梅所含的抗氧化成分和維生素、礦物質，能很好地保持皮膚的水分，並能防止皮膚老化，是美容養顏的食材佳品。西梅很受女性朋友的喜愛，吃了可以美容，還能減肥。
3、補充維生素Ａ
西梅是補充維生素A的最佳起原，因為它所含的維生素A不少。維生素A是一種脂溶性維生素。對珍愛人體肌膚和髮質極為重要。西梅含有豐富的維生素Ａ能夠保護視力，同時，它有助於人體的骨骼生長、牙齒髮育等。西梅也是小孩和老人的營養品。
你們喜歡吃西梅嗎？你們那有西梅嗎？有什麼不明白的可以在下方留言或評論哦
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