身體互換的這個主題在電影中已經不是第一次了，這個主題本身話題就很多，可是要打破傳統還是有一定難度，從一開始男女主的互不待見，到之後的接受、互相幫助，直至最後一起“出生入死”。
前20分鐘劇情全是中規中矩，兩人雖然演的很細緻，可並不算出彩，讓人很尷尬。上山學藝的畫面很像港劇的垃圾片系列，從沈騰出場那讓人猝不及防的裝逼範和尹正的一剪梅，到是讓人會心一笑，特別是在公路上發廣告，還有所謂的“紅鯉魚和綠鯉魚與驢”居然被改成了去打魚，居然莫名戳中了笑點…
終於到反派吳良揭露兩人心中的痛，綁架女主的父親、威脅男主，讓他打假拳。在比賽中，看著男主（還是女主的靈魂）被打的鼻青臉腫，女主真的心疼了，送上來“青蛙公主”的深情一吻，電光火石之間兩人的靈魂居然換回來了。男主（不管身體還是靈魂都是）為了自己的夢想，依靠自己的力量贏得了金腰帶，之前所謂的“紅鯉魚與綠鯉魚與驢”、“獨門絕技”以及“與貓頭鷹比熬夜”、“在車流中發廣告”這些梗居然在比賽中都化成了致勝法寶，真是佩服編劇和導演的腦洞，知道這時才明白前期的鋪墊。這幾年開心麻花越來越火，之前的《夏洛特煩惱》被觀眾認為“笑點十足但三觀不正”，《驢得水》口碑爆棚卻很像舞臺劇，而這部《羞羞的鐵拳》改進了前兩部的不足，三觀極正，葷段子很少，充滿了正能量，還痛批了體育中的造假以及記者散佈謠言這些社會行為。
開心麻花非常擅長玩梗，電影裡沒有一句臺詞是多餘的，每件事和每句話都是為下一句做鋪墊。你以為你猜到了結局，結果它就給你一個大反轉。，你以為女主的領導不行了，他立馬做起了俯臥撐；你以為沈騰輕功了得，下一秒他就給跪下了；你以為他要說出武林秘籍，他去說了一句“你過來呀！”；你以為張茱萸在看拳賽，實際上他在看電視雪花，你以為拍的是一個老套橋段，下一秒就給你拆了，見招拆招完全給你笑出腹肌。
之道最後才讓你發現，你以為這是部喜劇片，其實它是一部勵志片，面對挫折不要只想著這是別人害的你，要選擇忍辱負重、從哪跌倒就從哪爬起來，雖然站起來需要很大勇氣，但只要努力就一定能做到。
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