1984年，牛莉進入花樣游泳隊，1986年獲得全國第一屆女子花樣游泳團體冠軍。15歲轉入八一射擊隊，與王義夫及李對紅做過隊友，1990年獲得全軍射擊冠軍。當她事業正旺，媽媽又把她從廣州軍區調到身邊的北京軍區時，射擊隊解散了。牛莉決定報考藝術院校。
牛莉不僅是一位優秀的運動員，還是一名演技派。表演功底不輸孫儷和周迅。出道至今，很多製作精良口碑很好的大劇裡都有牛莉的身影，出道至今，牛莉接戲質量都挺高的，基本都是央視製作。比如兩年前熱播的《老農民》，裡面雲集多位老戲骨，牛莉在劇中的表現勝過蔣欣。還有早期反響熱烈，拿獎拿到手軟的《空鏡子》和《闖關東》。
除了表現出色的春晚，開朗活潑的牛莉性格還出演了電視劇，她主演的劇中具有鮮明的個性、現代女性和雄渾。牛莉性格開朗，但她喜歡細膩的情感戲，渴望真誠待人，深受觀眾喜愛。我們絕對不知道牛莉的丈夫，據報道，牛莉的丈夫是外人，兩人相遇，畢業於解放軍藝術學院，在莉莉剛結婚的時候，才剛剛結婚，恩愛了。2007出生的一個女人現在是一個幸福快樂的三口之家。
不過在牛莉慶44歲生日富豪丈夫女兒齊出鏡，手戴鑽戒吸睛。 生日會上素來低調的富豪老公罕見出鏡，女兒活潑可愛，其樂融融。照片中，牛莉的山莊別墅也意外曝光，透過落地玻璃窗可俯瞰整片外景，豪氣十足。這麼有錢，怪不得牛莉的娛樂圈之路風平浪靜。
牛莉連續上了7次春晚表演小品，影響力絕對不輸另一位春晚釘子戶女星韓雪...... 關於牛莉老公，一直很神秘，據說曾是部隊高層，退伍之後就搞起了外貿，賺了不少錢經商做房地產，據聞其與不少“猛人”稱兄道弟。一路幫助牛莉在娛樂圈拿到最好的資源......
其實大家有所不知的是，牛莉老公雖然長得和帥氣一點都沾邊，但人家可是個隱形富豪呢，據知情人透露，牛莉的老公之前是一位部隊軍官,退伍之後下海經商,目前主要是經營房地產,身價已過億，雖然他是圈外人,但是卻跟娛樂圈中眾多有頭有臉的人物相熟。所以牛莉能在娛樂圈混得風生水起，丈夫也 是功不可沒的。
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