肝臟負責的工作是什麼？主要負責我們身體裡面新城代謝的排毒工作，我們身體產生的垃圾全部依靠肝臟來代謝出去，一旦肝受傷，毒素代謝不出去了，身體就會變成一個“毒人”，時間久了身體就廢了。肝受傷往往是我們自己的生活習慣導致的，接下來跟大家說一下導致肝受傷的生活習慣有什麼。
肝受傷，這4個生活習慣是“兇手”
兇手一：喝酒
酒精是需要經過肝臟代謝的，如果平時喝酒的次數比較多的話就會加重肝臟的負擔，特別是晚上喝酒傷害最大，因為肝臟會在晚上11-凌晨1點休息，但是喝酒之後需要肝臟就要進行代謝沒有辦法休息，這樣子肝臟就會很容易受傷。
兇手二：熬夜
熬夜肯定很傷肝，因為晚上11點至凌晨1點是肝排毒的時間，需要在深度睡眠中進行。直接過了這個點睡覺或者是淺眠，肝臟都是得不到充足的休息的。
兇手三：吃藥
兇手四：抽菸
抽菸會讓人體血清中的維生素C與煙霧中的一氧化碳、亞硝胺、尼古丁、甲醛等氧化致癌物結合，會讓維生素C含量大大減少，那麼人體內的其他垃圾大量堆積起來，給人體留下了隱患。肝臟是一個極其需要抗氧化維生素來實行其分解、排除毒素功能的器官。吸菸直接奪取肝儲存的維生素，並且直接傷害肝細胞。
以上4個習慣，希望你都沒有，有的話現在戒掉還不晚，養肝就是養命，肝不好就會有各級疾病找上門。
10秒自測，看看你的肝還好嗎？
①發黃：非常明顯的就是臉色會變黃，比較嚴重的時候，尿液、眼膜也都會變黃。
②疲憊：在日常工作或生活中，總是感覺自己的精力有限，很容易覺得疲憊不堪。
③沒食慾：膽汁的分泌能力不行了，吃東西會漸漸的會覺得沒食慾。
④容易喝醉：以前特別能喝，現在的酒量變得很差。
⑤皮膚變差：開始出現長斑長痘，臉色油脂過多的情況。
以上5種情況，出現2個以上，而且長時間都是這樣子的話，一定要開始注意肝臟的健康問題了。因為肝不好，通常都是由於平時有很多不良的生活習慣導致的，換句話來說，就是自己作出來的。養肝是當下必須要做的事情，刻不容緩！
長白山有1種經過發酵的葉子，具有非常好的養肝效果——紫丁香紅茶
紫丁香紅茶葉源自海拔高達1400以上的長白山，取鮮嫩的丁香葉芽，採用先進的紅茶工藝，茶泡出來茶香四溢，茶色很美，味道醇厚，不輸其他紅茶。加上紫丁香紅茶出色的養肝功效，喝茶養肝兩不誤。每天泡點紫丁香紅茶喝，可以說是最簡單的養肝方法了。
古醫書記載：《醫林纂要》就有記載道：“補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風溼。”《開寶本草》：溫脾胃，止霍亂。(治)壅脹，風毒諸腫，齒疳匿。《藥材學》：治慢性消化不良，胃腸充氣及子宮疝痛。
現代醫學研究證明：經過紅茶工藝發酵的紫丁香，多了生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類等調節人體新陳代謝的許多有益成分，對難以清除的內臟脂肪，喝紫丁香紅茶正好可以緩解，尤其適合有脂肪肝以及肥胖人群飲用。
每天喝一杯的話，一個月之後，會感覺身體有明顯的變化，不會覺得非常疲勞或者是累贅了。
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