注：本文摘自《佛陀之心》，一行禪師著，方怡蓉譯。
意志，是我們一切行動的基礎，
若認為讓自己快樂的方法，
是成為大企業的總裁，
那麼我們所有的言行，
都將以實現此目標為依歸，
即使在睡覺時，意識也持續為此努力。
或者假設我們認為，
自己與家人所受的一切苦，
都肇因於過去曾傷害過我們的某個人，
以為唯有傷害他才會快樂，
那麼我們生命的驅動力就純粹是報復的慾望，
我們所說的每句話、計劃的每件事，
都為了要懲罰對方，
連夜裡都夢見覆仇。
我們認為報復會讓自己解脫憤怒與仇恨。
每個人都想要快樂，
而我們內在都有一股強大的力量，
推動自己趨向以為會帶來快樂的事物，
然而，
這可能就是使我們受苦的原因。
我們需要洞見，
以明瞭地位、報復、財富、名望、錢財等
通常都是快樂的障礙，
我們需要培養想要脫離這些事物的願望，
以享受生命中永遠唾手可得的奇蹟，
例如藍天、樹木、可愛的孩子。
有一天，
正當佛陀和一群比丘同在正念中用完午飯後，
有個氣急敗壞的農夫經過，
詢問他們：
“諸位比丘！
你們有沒有看見我的母牛？
發生這麼倒黴的事，
我簡直快活不下去了。”
佛陀問：
“怎麼回事？”
他回答：
“諸位比丘！
今天早上我所有的十二頭母牛都跑掉了，
另外，
我今年所種的芝麻全都讓昆蟲給吃光了！”
佛陀對他說：
“這位先生，
我們沒看見您的牛，
它們可能朝另一個方向跑走了。”
在農人朝那個方向離開後，
佛陀轉頭向他的僧眾說：
“親愛的朋友們！
你們知道自己是世上最幸福的人嗎？
你們沒有母牛或芝麻可以失去。”
我們總是努力不斷地蓄積，
以為累積這些“母牛”
是生存所不可或缺的，
但事實上，
它們很可能正是讓我們無法快樂的障礙。
放開你的牛，
做個自由人吧！
釋放你的牛，
好讓自己能獲得真正的快樂。
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