很多人看到“夏天泡腳”，那不越泡越熱麼? 其實不然，中醫認為夏季泡腳是非常有必要得養生之法。
夏天把腳泡好了，冬天還能少生病!
因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一，夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。
一盆水泡走夏季小毛病
防暑：藿香泡腳
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夏季用泡腳，是祛除溼氣、消解暑熱的好方法。
取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分鐘左右，再用小火煎熬，藥液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度，在浸洗過程同時進行足部按摩。
腳氣：苦參泡腳
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有腳氣的人，洗腳時加點苦參，腳氣就會好一些。
取苦參15克，花椒10克，綠茶10克，50毫升陳醋，倒在2500毫升的熱開水裡，再倒入50毫升陳醋，浸泡兩小時，用此藥汁泡腳30分鐘。連續泡一週，一般情況下，腳氣就會大大減輕。
感冒：食鹽泡腳
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在熱水中加食鹽約50克左右，50~70克生薑。泡腳時，先把腳放在熱氣上燻，待水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相搓擦，水涼時可續加熱水2~3次，可泡至全身微微汗出，待水尚溫時及時擦乾腳部，蓋上被子痛痛快快地睡一覺就好了。
祛溼：老薑泡腳
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俗話說：夏季溼氣正當令！所以夏季一定要注意祛溼，可以選擇老薑泡腳。
取老薑、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿各30克，加入水中煮沸，水溫後泡腳，有祛風除溼、溫經通絡、活血化瘀、散寒止痛、改善風溼關節疼痛的作用。①
腹瀉：艾葉泡腳
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夏季氣溫高，細菌大量繁殖，飲食稍微不注意或者吃涼較多就容易腹瀉，除了就醫外，可以選擇艾葉泡腳緩解。
取幹艾葉50~100克，先用水將艾葉煮開，加涼水或待降低溫度後再泡腳；或用熱水浸泡艾葉20分鐘，再加熱泡腳。
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