修行就像剥洋葱：把我们的烦恼、我们的欲望、我们的地位、我们的名利、我们的生理需求，一层层剥下去。
一直剥到人生终极或者最终的那个问题时，会发现好像什么都简单了。
大部分人都在做加法，认为钱越多、权力越大就越成功。
而佛法让我们做减法，不管你拥有多少家公司、多少财富，内心当中对这一切的执着都要完全、彻底的放下，然后再把精进的心提起来。
心放下，手提起，专注、喜悦、坚定的去做每一件力所能及的事情，你产生出来的能量就会倍增。
人生百岁，长寿的秘诀是什么？
一、亲近自然，与草木为友；二、心平气和，不与人争，不轻易动怒。
三、积极乐观，用开阔的心量来面对人生的烦恼；四、时时精进，即使年岁已高，也努力去做一些力所能及的事情。
就像飞鸟一样，一生都不要让自己懈怠下来。
须知健康生命的养成，不在闲散，而在积极进取、努力奉献，这才是生命蓬勃生发的源泉。
有些人喜欢抱怨别人，其实每一个来到你身边的人，都是你自己把他们吸引过来的。
每一个你所遇到的人，都是你宿世的因缘。
如果你不能去面对，那么痛苦的只能是你自己。
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