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卵巢癌作為婦科惡性腫瘤之一，因其早期症狀不明顯易忽略的原因，基本確診都在晚期，死亡率位於婦科噁心腫瘤之首。在已經確診的卵巢癌患者中，70-80%為晚期患者，其生存期能超過5年的概率低於20%。這些數字足以引起大家的警覺，卵巢癌這麼高的死亡率，我們應該如何預防呢？
卵巢癌的發病與遺傳、內分泌紊亂、不孕症、早發月經及延遲絕經者、環境因素、飲食因素、職業暴露、心理因素相關。目前對於此病有效的預防措施有以下五種：一是做好疾病的篩查：對於沒有遺傳風險的女性，盆腔超聲和腫瘤系列CA125的聯合篩查可以降低卵巢癌的病死率；二是口服藥物：有研究表明，口服避孕藥可以降低卵巢癌的發病率，這個發病率會隨著服藥時間延長而降低。
三是妊娠及哺乳：我們提倡女性在什麼年齡段做什麼事情，順其規律最好。與儘量避免高齡妊娠道理相同，妊娠和哺乳也是女性一個重要的過程，這個時間段內卵巢可以休息，也是目前認為可以預防卵巢癌的措施之一；四是預防性的將卵巢切除：這種預防性方案尤其適用於有遺傳性家族史的女性，但是卵巢切除不代表就不會患癌，只是將患癌的風險大大降低，同時還降低了患乳腺癌的風險。五是調整飲食結構和環境：如不要長時間的運用促排卵的藥物，飲食多樣化，水果與蔬菜的攝入會起到一定的預防作用。
本期答主： 高嘉 醫學碩士
杏花島
女性由於其生理的特殊性，卵巢深藏在腹腔深層，很多卵巢癌病人都有過胃痛、腹脹的經歷，但大部分按一般消化道疾病或者慢性婦科炎症誤治了。最後有了腹水才進一步就醫，確診時60%～70%的卵巢癌已是晚期，卵巢癌的5年生存率僅20%～30%，死亡率超過宮頸癌和子宮體癌之和，佔婦科腫瘤的首位。
預防重在早期發現腫瘤
如何預防卵巢癌呢？重點在早期發現腫瘤，不論良性或惡性的早期病人，常無明顯症狀，良性腫瘤又有惡變可能，應定期檢查。
為了早期發現卵巢惡性腫瘤，應注意下列幾點：
(1)所有卵巢實性腫塊，或大於6釐米的囊腫，應立即進行手術切除。
(2)月經初潮前和絕經後婦女，有卵巢囊性腫物，應考慮為腫瘤。生育年齡婦女有小的附件囊性腫塊，觀察2個月未見縮小者考慮為腫瘤，觀察期間增大者隨時手術。
(3)盆腔炎性腫塊，尤其懷疑盆腔結核或子宮內膜異位性腫瘤塊經治療無效，不能排除腫瘤時應手術探索。
(5)年齡在45歲以上時，因子宮疾病須作子宮切除者，建議同時切除雙側附件。
此外，預防卵巢癌還須注意均衡飲食，少吃高脂食品，多運動，慎用激素類藥品。
健康養生週刊
傳統中醫並沒有卵巢癌的病名，但有類似卵巢癌的記載。卵巢癌屬於中醫學的“症瘕”、“積聚”、“腸覃”等範疇。
中醫學認為卵巢癌多因正氣先虛，臟腑之氣虧虛，六淫邪毒乘虛而入，客於腸外與衛氣相搏，留而不去;或因飲食不節，損傷脾胃，令飲食不消，聚結餘內，脾虛生痰，痰溼凝聚;或溼鬱化熱，溼熱蘊結不散;或因情志失調，肝氣鬱結，氣滯血瘀，阻塞經絡，久漸成癌瘤。
卵巢癌的預防：
1.加強免疫力
有研討發明，常常活動的女性患卵巢癌的概率比不愛活動的女性低27%。常常活動可加強人體免疫力，人體抗腫瘤才能也會提拔。
2.調理飲食
高膽固醇、高脂肪的飲食構造會使女性更容易得卵巢癌。該當添加脂肪的攝取，多攝取纖維和鈣質，多吃蔬菜水果。
3.適齡生養
有身和哺乳會按捺排卵，能低落卵巢癌的發作率。而未生養、未哺乳另有生養時光晚於30歲的女性患卵巢癌的風險會添加。以是，女性應在恰當的年齒生養，不要太早也不該太晚，這關於防備卵巢癌有必然的影響。
4.活期體檢
每一個女性都應活期體檢，出格是有癌症家屬史的人群更該當注重，這麼能更好的防備卵巢癌。
