文|C媽
漫畫|C爸
字數|2700+
預計閱讀時間|7分鐘
口腔問題一直是國人忽視的，小小孩子喊牙疼絕不是一朝一夕造成的，刷牙是有效預防蛀牙的重要手段之一，絕對是無法退讓的底線，因為我希望cici每天都能笑得像今天這麼燦爛，無論執行的過程她哭的有多撕心裂肺，無論家人嘖嘖嘖認為我是後媽，也必須堅決貫徹到底。
本文我將分享在這一年裡給孩子刷牙的經驗和好物，如果你對刷牙的問題還沒重視起來，那麼希望看完這篇文章能讓你趕緊行動起來。
在孩子刷牙問題上的誤區
1要長滿口牙才需要刷牙？
NO！從吃第一口輔食起就要養成飯後喝水漱口的習慣，從第一顆乳牙萌出就要開始刷牙，並且使用可吞嚥安全牙膏，從長出並排相鄰的兩顆牙開始就要使用牙線。
2乳牙無所謂，以後換恆牙保護就行？
NO！乳牙表面的礦化程度和牙釉質都比不上恆牙，所以非常容易蛀，乳牙蛀了一定要及時就醫，否則會造成咬合錯位，繼發牙病還會影響恆牙的發育。
3孩子不能用含氟牙膏？
NO！使用含氟牙膏能夠有效預防蛀牙，建議3歲前為了防止勿吞，可以使用不含氟的木糖醇牙膏，對於3歲以上的可以使用含氟量低的兒童牙膏，兒童含氟牙膏的安全含氟含量在0.05%到0.11%之間，大部分是0.06%。
兒童含氟牙膏安全用量
2歲以內，米粒大小
2-5歲，豌豆大小
6歲以後，用量可隨年齡增長酌情增加
4孩子能自己刷牙就不管了？
NO！孩子獨立是一件好事，但刷牙這件事情請幫她刷到至少7歲，在此之前孩子的手眼協調和靈活程度，都無法讓他們在刷牙過程中有效清除牙菌斑，所以就算要培養孩子的獨立性，也必須在他們刷完牙之後，家長再幫忙檢查刷一遍。
相關研究數據表明
5歲，只能清除25%牙菌斑
11歲，只能清除50%牙菌斑
18~22歲，能清除67%牙菌斑
官方建議
美國兒科學會（AAP）
父母應該監督和幫助孩子刷牙直到7-8歲，當孩子可以寫自己的名字時，才有能力刷的比較好。
美國牙科協會（ADA）
在6歲或7歲時，孩子們應該每天刷兩次牙，但通常需要監督，直到10歲或11歲，以確保他們能徹底清理乾淨。
5刷牙就能一勞永逸？
NO！請定期帶孩子看牙醫，3歲以上每半年進行一次塗氟，2-3歲長出乳磨牙時進行第一次窩溝封閉，6-7歲長出第一恆磨牙時進行第二次窩溝封閉，11-13歲長出雙尖牙和第二恆磨牙時進行第三次窩溝封閉。
塗氟
用一種專門的氟化物對牙齒表面進行氟化處理，這種氟化物能夠增強牙齒表面的礦化程度，增強它的堅固性。
窩溝封閉
磨牙表面存在著許多窩溝點隙，食物殘渣很難清潔出來，窩溝封閉就是在點隙塗上一層窩溝封閉劑，固化後在表面形成光滑保護層。
cici的刷牙史
從6個月添加第一口輔食起，每頓飯後都會讓cici喝幾口水漱口，起到清潔口腔的作用，直到她長了第一顆牙，我買了指套牙刷，操作比較簡單，剛開始只是用清水刷，她不排斥。
▲ 硅膠指套牙刷非常柔軟
指套牙刷使用時間比較短，暫且算一個過度吧，另外清水刷牙是無法起到有效清潔和防蛀的作用，長了幾個並排的牙齒後，我們開始使用兒童牙刷和牙膏。
▲從左到右依次BabyGanics、NUK、Signal
我們目前用的是BabyGanics兒童牙膏，不含氟，其有效預防齲齒的成分是木糖醇，不含糖精、不含防腐劑、成分天然，沒有任何化學添加，可吞嚥，安全。
（牆裂安利一下BabyGanics的產品，洗衣液、餐具清潔、洗手液、沐浴露……都非常好用，出生起一直用的現在，無限回購）
另外再推薦兩款備選牙膏
Nuk無氟可吞嚥牙膏，不含氟、不含人工色素，安全溫和可吞食，添加木糖醇和乳酸鈣。
Signal兒童含氟加鈣牙膏，低含氟且加鈣，性價高。
▲貝親牙刷1-4段
我們目前用的牙刷是
日本貝親的，分1-4段，設計合理，對於愛咬牙刷的寶寶來說性價比非常重要，頻繁更換不心疼。為了培養cici對刷牙的興趣，牙刷都是她一把我一把，讓她學著刷，最後我再幫忙刷一遍。一旦長出並排的牙齒，就要特別注意牙縫的清潔，有些肉和菜的纖維比較長，很容易在咀嚼的時候夾在牙縫裡，一般來說牙刷很難刷出來，所以刷完牙還需要再用牙線清潔一下牙縫。
兒童牙線棒有卡通造型和水果味對孩子很有吸引力，我們目前用的是日本FLOSSY的，每支獨立包裝，牙線很結實，每天晚上cici會親自挑選要用什麼顏色的，一下子興趣就提高了不少。
▲兒童牙線還有很多其他品牌，請上馬爸爸家
cici對刷牙這件事情的態度也是起起伏伏，剛開始用牙刷時興趣很濃厚，每晚張大嘴躺在沙發上任我刷來刷去，好景不長，過了兩週左右就開始反抗，軟的不行就只能來硬的了，往那一按，手腳亂蹬，狂哭亂叫，但其實我最喜歡她哭，因為嘴張的夠大，隨我發揮。
當時那場面每晚來一次，豬隊友經常心疼女兒，問我這樣折騰她有沒必要，又沒吃什麼，還這麼小之類的，我不想多解釋，我只告訴他，這是我的底線，無法讓步，再哭也得刷牙，否則長大蛀牙她會後悔，我能做的就是在她還不懂事之前避免她後悔。
▲《大家來刷牙》非常好玩，以至於cici在三天內毀壞完畢
這期間，我也買了些刷牙的繪本給她，每次都苦口婆心的想要感化她，然並卵，至少我認為和低齡孩子講道理確實是一件很有難度卻收效甚微的的事情，一定要有把鐵杵磨成針的耐心，結果就是時至今日我也沒有感化她。
就這樣也過了一整子鬼哭狼嚎的刷牙時期，在一歲半的某一天遇到了轉機，在衛生間洗手後，看見牙刷就突然咿咿呀呀的示意自己要刷牙，還主動要大人幫忙刷，每次不刷個半小時都不肯結束，也是在那段時間她學會了漱口，孩子的成長就是讓人這麼猝不及防。
▲曾經瘋狂愛上刷牙的cici
當時我天真的以為再也不需要強行給她刷牙了，大概過了又過了兩週，她再次開始厭煩刷牙了，後來想想，其實她也只是新鮮在不同地點刷牙而已，新鮮勁過了又打回原形。
我只得不斷摸索升級刷牙技術，直到現在我還是沿用鬼哭狼嚎式的刷牙，直接把她放倒躺在我的一條腿上，我另一條腿捆住她的上半身和手，然後一手固定頭部，一手刷牙。
每晚的經典場面，她盡情的哭，我盡情的刷，事實上不要因為孩子邊哭邊反抗就低估他們的智商，她知道這是必須的程序，所以我刷完牙，她會迅速起身停止哭聲，開始愉快的漱口，前後一秒判若兩人。
▲C爸說這是他畫的最沒有難度的一張畫
一年下來cici習慣了刷牙，儘管過程很激烈，但也能被強行配合，期間豬隊友也從質疑變成了支持，每晚幫忙準備牙刷和杯子給我們，然後就轉身出去聽著cici的鬼哭狼嚎。
▲幫孩子刷牙的正確姿勢，孩子仰躺在你的腿上
我們的目標是沒有蛀牙
在孩子7歲前，家長們請務必幫他們刷牙，即使7歲以後也請幫孩子監督檢查，定期看牙醫，有蛀牙一定及時就醫，想想誰不是大了後悔小時候沒保護好牙齒呢？
END
文中所提及產品均為個人使用心得
不保證他人使用效果
沒有任何誘導購買目的
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