很多人覺得夏天不適合喝白酒，因為天氣太熱，喝白酒只會讓自己更不舒服。其實在夏天小酌兩杯，對身體是有好處的，只是喝酒的方法要對才行。今天酒姐就給大家講一下夏天喝白酒的好處與禁忌，大家在夏天喝白酒的時候要多注意。
一、為什麼夏天要喝白酒？
夏天天氣炎熱，身體的新陳代謝旺盛，極易出現精神萎靡、食慾不振、身體乏力等情況。在夏天小酌兩杯能幫助睡眠、促進消化、振奮精神等等，下面給大家列舉幾個在夏天喝白酒的主要好處。
①消除疲勞和緊張
在夏天天氣炎熱、晝短夜長，很多人會感覺到疲勞和緊張。這個時候可以適量喝一點白酒，能起到消除疲勞、鬆弛神經的作用。因為白酒能促進身體的血液循環，緩解大腦的中樞神經，從而讓人身心放鬆、消除緊張。
②祛溼氣
人到中年因為常年奔波勞累的原因，身體難免會出現關節疼痛、體內溼氣嚴重等情況。這個時候千萬不去喝冰鎮啤酒、冰鎮碳酸飲料等飲品，這個會加重你體內的溼氣。這個時候可以適量喝一點白酒，能起到活血化瘀的作用，祛除體內溼氣。
③開胃消食
夏天天氣悶熱，很多人都會出現食慾不振的情況。這個時候可以適量喝一點白酒，能夠促進消化、增進食慾。對於一到夏天就不想吃飯的人來說，飲用少量白酒是很有幫助的。
④幫助睡眠
喝酒之後睡眠更好，這個大家都是知道的。對於經常失眠或者睡眠情況不佳的人可以在睡前適量喝一點白酒，能有效的幫助睡眠。
無論是平常喝酒還是親朋好友聚會喝酒一定要適量，千萬不可過量飲酒。小酌一點就行，正所謂：喝酒三分微醉，七分清醒是最好的。
接下來給大家講講夏天喝酒的禁忌，大家在夏天喝酒時千萬別觸犯這些禁忌。
①夏季飲酒忌加冰
夏天天氣炎熱很多人在喝白酒時都會選擇加冰或者喝冰鎮白酒，但是喝加冰或者喝冰鎮的白酒是不好的。白酒加冰或者冰鎮後會破壞白酒的酒體，導致白酒的酒液出現渾濁的現象。白酒的風味和口感也會變得非常差，喝起來非常不舒服。
②不要把啤酒和白酒混著喝
啤酒的度數雖然不高，但是它含有大量的二氧化碳，溶於水後形成碳酸。如果你把啤酒和白酒混著喝，啤酒中的碳酸就會刺激你的腸胃蠕動，加快人體血液循環，從而促進身體對酒精（乙醇）的吸收。
而白酒的主要成分就是水和酒精（乙醇），當你把白酒和啤酒混著喝時，不僅更容易醉，而且醉的程度也會更高，甚至出現中毒的情況。
這也是為什麼在喝酒的時候不要喝碳酸飲料的原因，很多人認為喝酒時喝碳酸飲料會更好，其實只會加速醉酒。喝酒時要喝礦泉水，這樣才能稀釋酒精，緩解醉酒。
③夏季飲酒忌過量
白酒屬於辛熱之物，刺激性很強，如果你在夏天喝大量白酒，會導致你的血管擴張速度過快、血液流動速度加快，從而增加了身體肝臟的負擔。冬天的時刻還可以多喝一點暖暖身子，但是夏天一定要少喝。
總結：適量喝一點白酒對身體是有好處的，但是不能多喝。很多人喝酒一下子喝太多，才導致身體出現不適應的情況。無論做什麼或者是什麼場合，喝酒一定要適量。
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