言語虐待聽起來像什麼？語氣和內容每個施虐者都有所不同，但這些詞以相似的方式影響受害者。受害者從虐待者那裡聽到可怕的事情，他們感到渺小、退縮、憤怒、無助、悲傷、羞愧和其他一百種可怕的情緒——有時是同時發生的。
當我很小時，我和父親的虐待關係開始時，我常常感到憤怒，為自己挺身而出，導致了大聲的、循環的口頭爭吵，沒有解決辦法。後來慢慢發展成身體暴力，雖然我知道父親很愛我，但是我卻永遠離開了父親，至少在心裡。
這張表只是言語濫用者說的一部分，這並不侷限於我自己的虐待關係，相信很多人也遇到過：
“你為什麼不找份工作來了解現實世界呢？哦，等等，我忘了，你找不到工作，因為你是個笨蛋！”
“別再哭哭啼啼了。你沒有理由哭泣或抱怨！你的生活是完美的，因為我是這樣做的！”
“婊子”（還有無數其他名字我不想列出）”
“我應該把你留在俱樂部裡和其他妓女們在一起。”
“如果你更像我的母親，我可以崇拜你。”
“我討厭你這麼可憐，像人一樣說話。“
“我不能忍受看著你，你讓我噁心。”
“你是個很棒的演員！你知道怎麼得到你想要的，不是嗎？”
“我簡直不敢相信我每天都要回家，我怎麼會捲入這樣的家庭中？”
“你又胖又可憐，你讓我討厭你。”
“你總是看起來像被人踩在臉上一樣。”
“你為什麼關心我晚餐想吃什麼？不管怎樣，我最喜歡的口味是垃圾。”
言語濫用者所做的事情：
否認他們說的任何類似於上面的列表。
為他們所說的辯護。
分析他們大聲說的話，解釋他們使用的詞沒有你認為他們所做的定義。
把你鎖在一個房間裡，這樣你就不能離開，從而避免他們說的話。
對電視說得可怕，但實際上是在跟你說話。
當你有計劃的時候，在最後一刻離開去做別的事情。
帶你出去過你最美好的生日，然後在回家的路上把你痛罵一頓。
告訴你的孩子你需要藥丸才能成為一個好媽媽。
改變談話的話題，讓你從一個地方跳到另一個地方，永遠不知道問題的核心。
我每天都在消化一些人宣洩的輕蔑和仇恨，但我的胃真的很沮喪。
如果你仍然生活在這種胡說八道中，學會解脫。當施虐者開始施虐時，有的人會選擇離開虐待者，也許有的人會選擇留下來。這裡沒有人會評判你留下來（我留下過，它會感到絕望！）但是，你想留下，請在這個過程中努力讓自己感覺更好。
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