人在世，活百年；養兒女，多磨難：到
如今，享晚年；體要健，重養生。
1．吃：一日餐，五穀吃，肉果蔬，巧搭摔
配，營養全，戒菸酒，體才健。
2．住：家居室，勤打掃，講衛生，環境
美，不得病。
3．行：常外出，見識廣，邁開腿，萬步
走，不顯老。
4．醫預防病，學醫識，勤洗手，小毛
5家庭中，心態平，不爭執，和好處
兒媳婦，多尊重，家庭和，萬事興。
6勤用腦，多看報，廣交友，心情好，
養老金，多與少，要知足，保長壽。
上幾點，均做到，身體健，樂晚年，活
百歲。
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