橙樹下的黑漢
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天一熱就愛出汗，尤其是胖人，一動一身汗，渾身難受。這樣的天氣，能約出去吃飯的都是“生死之交”啊，冒著烤熟的危險和朋友出去“出汗”，哦不，是吃飯。
結果一吃飯就大汗淋漓，像被水沖洗過一樣。而在同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，只有你是滿頭大汗，甚至乾坐著不動都大汗淋漓，這是怎麼回事兒呢？
排汗是人體調節體溫、排洩代謝廢物、維持皮膚酸性的途徑。出汗通常與人體的溫度有直接的關係，而人體溫度受很多因素的影響，包括疾病。
氣溫太高、運動之後都會出汗。正常情況下，一個成年人每天出汗在0.5升以上，天氣炎熱或者劇烈運動後，可以達到2升。出汗可以使體溫下降，保持恆溫，這種出汗是對身體有益的。
1.排出毒素主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的毒素排出。
2.促進消化不向外出汗，氣血運行慢會影響消化，導致人吃不香。
3.防骨質疏鬆運動出汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。
4.減肥當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量和水，通過汗液排出體外。
除了這種出汗，還有一種叫作“冷汗”的情況，一到精神焦慮、緊張、不安等時刻就會不停出汗。這是因為自律神經紊亂，導致交感神經反應過度引起的出汗，不需過分擔心。
但是需要注意，有些汗出屬於病理現象，是疾病先兆，需要您提高警惕。
1.自汗
白天出汗過多，無論冬天還是夏天，動與不動，都會汗出不止，中醫稱為自汗。這種人常伴有神疲、乏力、氣短、心悸、畏寒等症狀。自汗以氣虛為多，常見於體質虛弱、久病初愈或肥胖者。自汗過多，易受風寒、受溼，所以易患感冒、胃痛、腹瀉等病。
調治以益氣固表止汗為主，可常食黨參、黃芪、紅棗、桂圓、牛肉、羊肉等補氣之品。可服用韭菜根湯，將韭菜根50～100克水煎湯服，每日一劑。自汗不止，也可用白朮末，每次一匙，黃酒送服，或用何首烏末，調唾液，封在臍上。
不可多食寒涼生冷的冷飲、海鮮等，以免衛氣更虛，自汗加重，汗後要勤換衣，避免毛孔張開，寒溼入侵體內。
2.盜汗
晚上睡著後自行出汗，醒後出汗即止，用手觸摸身體有溼潤冰涼感，常伴有五心煩熱，失眠，口咽乾燥等症狀。這種出汗稱為盜汗，中醫認為是陰虛的表現。
調治以滋陰降火止汗為主。平時常吃些淮山藥、百合、蓮子、白木耳、大棗和小麥煮的粥。也可吃桑椹、魚、老鴨等滋補食品以及素油炒豆腐皮、韭菜豬肝湯。或用烏梅10克，浮小麥15克，大棗6枚，煎湯代茶飲。不可過量進補，少吃辛熱、上火食物，以防更傷陰津，加重病情。室內避免高溫、潮溼，切忌睡時吹風。
3.頭汗
頭上愛出汗，我們稱之為頭汗。頭汗過多，若暴飲暴食後出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少食物攝入量，吃些清淡飲食來緩解，也可吃些助消化藥物；若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有溼熱的表現，應注意清淡飲食。此外，老人和手術後身體虛弱的老年人，也會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。小孩睡覺時頭部出汗，若無其他症狀，則不屬病象。
調治實證宜清熱除煩，常食白菜心、小白菜、苦瓜、蓮藕、黃瓜等清熱之物。虛症宜食用蓮子、紅棗、蘋果、黨參、鯽魚湯等補益心氣之品。出汗時不可吹風，切忌溼發睡覺。
4.心胸出汗
心胸出汗的特點為僅見心胸部汗出，思慮越多，汗出越多。常伴心悸氣短、健忘失眠、面色萎黃等症狀。此為憂思久慮，使心脾兩傷所致。
調治宜益氣補血、健脾養心。宜食用龍眼、荔枝、紅棗，可將排骨500克，枸杞子10克熬湯食用。嚴重者，用人參歸脾丸治療。應避免憂思過度，要保持樂觀情緒，並適當鍛鍊。
5.腋下出汗
出汗僅限於腋下，多為汗腺過大或飲食過重所致。
因為腋下分佈大量汗腺，所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛，且氣味很大，就可能說明日常飲食的味道過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。建議：若診斷為汗腺過大，可以去醫院做簡便有效的激光治療。另外，飲食要清淡，多吃水果、蔬菜。
中醫認為腋汗為心陽不足，汗液失固，於心經所巡之處。
調治宜多食番茄、紅蘋果、紅棗、胡蘿蔔等食物，也可用蓮子10顆，桂圓10顆，大米250顆煮粥食用。經常按摩兩腋窩和手臂外側。
6.手足心出汗
很多人表示，明明不感覺熱，但是手足心卻總是出汗，害得自己想像別人和男朋友拉個小手都不敢，怕尷尬。
手足心多汗且伴有手腳心熱、口咽乾燥等，中醫認為屬於陰虛有熱。可食用銀耳、小麥、牛奶、枸杞子、鴨肉等滋陰之品。少食羊肉、雞肉、蝦、草魚等性溫傷陰食物和韭菜、辣椒、花椒、胡椒等辛辣物。
若手足心多汗且伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬於腸道內有積便的熱證，可服用通便藥。宜清胃熱，食用冬瓜湯、芹菜、西瓜、梨，不吸菸飲酒。
若手足出汗多而黏，不思飲食，小便短赤，為脾胃溼熱內阻，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。宜食用小麥、豆腐、綠豆、黃瓜。
手足汗出而四肢不溫，食納減少，為脾胃氣虛所致，宜食用土豆、紅薯、山藥、茯苓、大棗、牛肉。
最後回到我們剛開始的問題“為什麼有些人一吃飯就大汗淋漓？”
吃飯時，胃腸道蠕動會增強，產生了熱量，血管擴張，將這些熱量向全身散開，體溫上升，汗腺的分泌會增加，所以會出汗。當然還與你吃的飯太熱或菜太辣，或者天氣太熱也是有關係。
一吃飯就大汗淋漓被中醫稱為飲食汗，飲食後隨即汗出，甚至汗下如雨之證，因正虛胃熱所致。《證治匯補·汗病章》：“飲食汗者，因正氣空虛，反為飲食慓悍之氣所勝，故食入汗出。”治用安胃湯、二甘湯等方。如何避免飲食汗，氣虛患者要用中藥調補虛弱之氣，如果是因為脾胃有問題，就可以用中藥調理。
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“每次吃飯，吃不了兩口就汗流不止，身上還好，特別是臉上，鼻子上都是汗珠。”有些人一吃飯，就會出汗，這是為什麼呢?
其實，出汗是一種正常的生理現象，排汗的過程其實是自體排毒過程，這種排毒方式有兩種，一是小便，二是出汗。人都會出汗，出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能。但如果出汗的方式或汗液的量、色和氣味發生改變，則可作為某些疾病的一種提示，應引起重視。
吃飯的時候，在神經系統的調節下，植物神經中副交感成分興奮，促進唾液和胃腸內消化腺體的分泌，在人體不斷消化吸收過程中也是釋放能量的，所以會有一種微熱感。如果吃的飯比較熱，例如是麵條、火鍋、米湯，或者吃的飯比較辛辣，有一定刺激性，則容易刺激汗腺分泌，導致出汗。
另外，吃飯環境熱氣騰騰，通氣性差，溫度比較高的情況下也會導致大汗淋漓。從中醫角度講，男性活力比較旺，所以出汗會相對多一些。另外相對比較胖的人，身體脂肪層比較厚，散熱相對慢，所以機體經過出汗的方式，也算是對人體體溫的一種自我調節。
中醫認為汗血同源，出汗多容易傷血、傷元氣、傷心。過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對身體健康也不利。因為汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%是尿素、乳酸等成分。所以如果出汗比較多的情況下一定要多喝水，最好喝點淡鹽水，預防水和電解質紊亂髮生。
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其實吃飯時出的汗大多都是由於生理因素和病理因素所引起的。生理因素主要指的就是因人而異的，不同的人不同的體質，有的人在吃飯的時候就格外的愛出汗，這可能是由於吃的食物溫度高於外界所引起的，是一種正常的現象，如果能夠經常出出汗，這也是一件好事，可以幫助把人體當中的一些毒素排出體外，這樣也有助於人體的身體健康。但如果在吃飯的時候沒有出汗的現象，也可以在平時的時候多做一些運動，這樣發發汗也是非常好的。
而病理因素主要指的就是由於疾病因素所導致的，因為在臨床上有很多的疾病在發生之後都會有盜汗的現象，不但會在吃飯的時候會出現，甚至是夜間睡覺的時候也不自覺的就會出現，還有一種是在白天的時候常常在沒有勞動、穿衣服或者是不熱的情況下就經常會有汗液自動出現，甚至稍微以運動就會大汗淋漓，這種大多都是由於身體虛弱或者是疾病所引發的，如果在這種原因導致的出汗，患者就應該先查明病因，只有先將原發病治癒，這樣出汗的這種症狀才可以緩解。
從以上的內容就可以看出出汗不但可以由生理因素導致，也可以由病理因素導致，因此患者在吃飯之後經常有出汗的現象發生之後，還是應該先進行一個詳細的診斷，在確診了導致出汗的病因之後，再對症進行處理，這樣才可以儘快遠離出汗的這種困擾。
經典人生e
我也是吃飯淌汗，特別是冬天吃火鍋鍋裡只要放一點辣的，我會滿頭大汗，記連喝酒和打牌時面部都大汗淋漓。自己帶面紙檫汗，手拿酒杆還有點抖。酒量喝到差不多我又不淌汗手也不抖了。我也恨透了而無法改變的事實，也恨透了那此嘲笑我的人，說我沒有吃過東西吃飯都淌汗，打牌不贏錢就淌汗或者說不會打牌汗都
夏日焱焱3
應該是體質問題。
以前我吃點辣椒就出汗，然後懷疑是甲亢或氣虛。
最後檢查了一下，發現這個叫做：“飲食性多汗症”。
本身並不算什麼疾病，如果要治療只能手術。
尷尬，是挺尷尬的，因為一堆人會碎碎念說：“腎虛……”
哈哈哈哈哈哈，所以，別吃辣吧。
