懷孕後，準媽媽們有沒有發現腿上出現紫色的斑塊或者沿靜脈走向的隆起鏈？對於第一次做準媽媽發現這個問題可能會很緊張和擔心。其實這是動脈曲張的一種表現，對身體和胎寶寶沒有什麼危害，但是會影響到準媽媽的美觀，成為愛美準媽媽的煩惱。尤其喜歡穿短裙或者短褲的準媽媽，這是無法接受的現實，直接影響到準媽媽的情緒。準媽媽要在靜脈曲張發生之前做好相應的預防工作，以緩解靜脈曲張給準媽媽帶來的情緒化。
在預防動脈曲張的準備工作之前，我們要先了解動脈曲張的由來。治病要先知其病因，才能有效的預防和治療。孕期靜脈曲張主要是在懷孕時期由於體內荷爾蒙變化、子宮增大壓迫血管、家族遺傳以及孕婦過胖導致出現在腿部、頸部或會陰部的靜脈曲張。靜脈曲張的症狀是：靜脈在接近皮膚表面的地方凸出且彎曲，呈紫色或藍色。靜脈曲張不會引起長期的循環障礙或者凝血，等到產後就可恢復正常。
如何預防與緩解靜脈曲張的發生呢？小編與你分享5點預防措施。
1.每天進行適度溫和的運動，在附近的公園散散步有利於血液循環。
2.保持孕期體重的正常增長，保持控制在符合自身標準的範圍之內。
3.不要搬重物幹農活，保持身體下半身不要收到重壓，如果迫不得已提重物不要超過5公斤。
4.在休息的時候儘可能的保持雙腳抬高，讓血液迴流到心臟。睡覺時儘量左側躺。因為躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，建議可以利用個枕頭靠著。
5. 儘量避免長期坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液迴流困難；建議睡覺時腳部墊著枕頭抬高。
靜脈曲張並不可怕，可怕的是準媽媽的心態，過於非常愛美的準媽媽們會影響到整個人的情緒，反倒是準媽媽的情緒對胎寶寶造成了影響。靜脈曲張是孕期發生常見的現象，對於長時間站立和坐著的準媽媽發生的概率非常高，只要做好相應的預防措施，靜脈曲張便與你遠去。
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