腎是男人的命根子,腎也是女人健康美麗的總管家,控制著身體的內分泌,所以說,無論是男人還是女人,腎是人的先天之本。現在社會,節奏快、壓力大,十個男人九個虛,力不從心的男人十分普遍,盲目進補的特別多,這點非常讓人擔心。
那男人應該如何補腎養精呢?應該吃哪些食物呢?隨小編一起看看吧!
男人如何“補腎養精”?這3種天然的小食材,你吃對了嗎?
1、荔枝
《本草綱目》中有記載,荔枝有補脾益肝、消腫痛、鎮咳養心等功效。荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖,是很不錯的補充能量和營養的水果。
中醫以為:荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃的功效。既是健身益顏的保健水果,又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
現代醫學研究證明:荔枝種富含維生素C和蛋白質,能增強機體免疫功能。荔枝對大腦組織有補養作用,能有效改善失眠、健忘、神疲等症;
2、蓮子
取新鮮蓮子15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克,放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
3,補腎第①水果——桑葚:一杯溫水撒3粒,7天回到18歲!
中醫認為:腎主生髓,是人身能量貯存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,極具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目的功效。桑葚早在2000多年前,就是歷代皇帝秘而不宣的補腎佳品,後宮佳麗三千人,皇帝沒有“鐵柱磨成針”,桑葚居功至偉!
桑葚是一種藥食同源的食品,在很早以前中醫就開始研究桑葚的藥理作用,發現桑葚桑葚性微寒,味甘酸,具有補肝益腎的明顯功效,經常吃桑葚能夠強烈激發性功能,增強性慾,女性也可提高生殖能力。
現代醫學研究也發現:桑葚中含有較多的錳元素,它能提高酶的活性,強力增加垂體促性激素和生長激素的分泌,提高精子活性,經常長期食用桑葚有良好的壯陽效果!
桑葚食療的正確吃法是:
每晚睡前一小把(5-8粒)泡水喝,每杯不到3分錢,最快3-5天左右效果明顯。功效:一般7天左右,強力激活你的腎臟,讓你感覺重回18歲,每天早起“一柱擎天”,夜夜當新郎也不會累!
注意:
單身和老婆不在家,最好不要多吃!尤其是新疆黑桑葚效果驚人,要是到時候沒人幫忙“瀉火”就尷尬了!
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