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顧名思義，藥枕就是中藥材和枕頭的結合，通常是將具有養生保健、防病驅邪作用的中藥材置入枕內，或加入制枕材料之中，通過藥材氣味的吸入和藥材微粒的透皮吸收，來防治疾病、保健養生。
藥枕作用的原理，是通過枕頭的物理特性和枕頭內所包含藥物的作用來幫助人們睡眠。中醫認為頭為諸陽之會，經脈縱橫，穴位眾多，五臟六腑之精氣皆上聚於頭部。藥枕直接作用於頭部，睡眠時頭部的溫度能使藥枕內藥物的有效成分散發出來，緩慢持久地刺激相關經絡和穴位，從而發揮調和氣血以保健、疏通經絡以療疾的作用。
三步驟，藥枕可以自制
藥枕是採用不同的藥物加工製成枕芯作成的枕頭。其製作方法簡單，平時在家可以自己動手加工，在防病健身之外，還能享受動手之樂。
明體質
首先必須瞭解自己身體有什麼問題，或者自己屬於什麼體質，需要選用什麼藥材。這個步驟最好諮詢專業醫師。
備藥材
藥枕內填充的藥材是有講究，但這些藥材畢竟不是吃到肚子裡的，所以不用太過較真，本文後會附有常用藥材配方，可自行選用。
做枕芯
選用合適的材質縫製枕芯，尺寸大小按照上面說過的要求的即可。做好藥芯袋以後，將藥物裝進去就可以了。
三禁忌，藥枕非人人皆宜
過敏體質者不要貿然使用。
毒性藥物禁止使用，如烏頭、附子等。
藥不對症不能使用。
藥枕使用需要一定時間，不要三天兩頭更換不同功效的藥枕。但是一種藥枕也不能過長時間使用，一則藥物減弱，二則過髒有害。通常兩三個月需要更換藥芯，平時保持清潔。
常用藥枕介紹
單味藥枕：
菊花枕：適合頭痛目赤、頭暈或患風火赤眼、虛煩失眠及高血壓病患者。
薄荷枕：適合頭痛、牙痛、鼻炎、咽喉炎、高血壓等疾病患者，並有防暑降溫作用。
茶葉枕：用飲後曬乾的茶葉裝枕，適合高血壓、神經衰弱、暑熱頭暈等患者。
蕎麥枕：適合失眠、頭痛眩暈、小兒夜啼等患者。
綠豆枕：可防治頭痛頭風，令人明目開竅，解暑除煩。
燈芯草枕：適合失眠、心煩、健旺、小兒夜啼等證，並有益智作用。
蠶砂枕：適合頭風、落枕、頸椎關節痛及下頜關節痛的患者。
決明子枕：適合患有便秘、目疾、高血壓和小兒夜啼的患者。
側柏葉枕 ：適合口鼻經常出血、慢性咽炎、咽部充血、慢性咳嗽及輕度脫髮者。
複方藥枕：
根據病症情況，可選用複方藥枕，療效會更佳：
降壓枕：菊花 100 克，川芎100 克， 丹 皮 100 克， 白 芷200 克，裝枕。
明目枕：蕎麥皮 200 克，黑豆皮 200 克，草決明子 80 克，菊花 150 克，裝枕。
安眠枕：夜交藤 200 克，合歡花 60 克，酸棗仁、柏子仁、五味子各 30 克，裝枕。
解暑枕：綠豆衣 200 克，扁豆衣 200 克，荷葉 150 克，薄荷 200 克，蕎麥殼 100 克，裝枕。
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