女性升級成為孕媽後，一舉一動都需要特別注意。閨蜜小雅懷孕後，從飲食、生活習慣到睡覺等各方面做到了事無鉅細。孕期哪些食物對胎兒好，哪些食物容易傷胎成了小雅最關心的事情。孕期母嬰安全是最重要的事情，為了胎兒的健康，懷孕後這幾種蔬菜要少吃，容易傷胎，孕媽別大意。
容易長蟲子的蔬菜
對於孕媽媽來說，食品安全問題是我們最不放心的，由於病從口入，長期吃打農藥的蔬菜，農藥殘留物會對孕婦身體造成較大的危害，也容易傷胎，有毒物質還可能造成胎兒畸形。很多常見的蔬菜容易出現農藥超標，比如容易長蟲子的蔬菜，如果不施農藥，這些蔬菜基本上會變成蟲子的美食。孕媽媽最好識別哪些蔬菜是農藥重災區，比如大白菜、韭菜、豆角、生菜、空心菜、包菜、西紅柿、黃瓜等往往施農藥比較多。通常生長在土裡的蔬菜很少施農藥，比如土豆、紅薯、蓮藕、山藥等。氣味很獨特的蔬菜也不容易生蟲子，比如茼蒿、香菜等。
不過孕媽媽也不用特別擔心，當季蔬菜一般病蟲害較少，儘量少選擇反季蔬菜。 不管什麼蔬菜買回來都要徹底清洗乾淨，建議先用鹽水浸泡一下，這樣能將殘留農藥降到最低。吃帶皮蔬菜時，比如黃瓜，儘量去皮後再食用，這也是減少農藥殘留的一個好辦法。
馬齒莧
馬齒莧是這個時節的野菜，很多人喜歡採摘馬齒莧回家做菜吃。可是孕媽最好遠離這種野菜，這種植物會刺激子宮收縮，如果孕婦一次食用大量的馬齒莧可能會導致胎兒流產或早產。孕早期和孕晚期的孕媽要特別注意這個問題，可別貪食了！
海帶
孕婦可以吃海帶，但不適合天天吃，海帶裡面含有大量的碘，碘嚴重超標容易造成甲狀腺功能異常，甚至會導致胎兒發育異常。由於我們平時都是吃含碘鹽，身體基本上不缺碘的。不過海帶營養價值比較高，孕媽媽適量吃海帶對胎兒發育有益。
懷孕後，有些蔬菜要儘量少使用，否則可能會傷胎，孕期你喜歡吃那些蔬菜，歡迎大家探討這個問題！
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