关于认识自己
- 其实，我们最不了解的就是自己
- “我是谁？”，我们大多数人可能都觉得这不是个问题，觉得很搞笑，我是谁？我就是我呀，我叫某某某，就是你面前站着的这个人，这还用解释吗？
- 是啊，很多人都认为“我”这个字有什么值得推敲的，往往这样，人们总习惯性的认为世界上只有自己最了解自己，然而，若是我们如此了解了自己，那我们就不会被外界环境所逼迫被推着往前做很多自己不愿做的事了，就不会有那么多无奈和伤心难受了。
- 现实中，我们常常因为别人说的一句话而郁闷半天，或是暴跳如雷，又或者无所适从……很多时候我们都将自己的喜怒哀乐归结于别人对自己做了什么，几乎很少从自己的内心去想这些问题。
- 我们在跟亲近的人相处时，最容易出现这些问题，因为我们很容易认为家人理所当然要对自己怎样怎样，这种习惯性对认知从我们小时候就开始影响了我们，所以当我们长大后，在男女朋友相处中很自然的就把这种认知带到生活当中，于是出现了船长在课程里说的女生小A和男生小B的那种情况，认知产生冲突的时候，或者得不到自己想要的关怀时，就会失落。
- 原因在于，我们很少会在第一时间站在对方的角度去想。但是我们却忘记了这个世界上，没有人有义务必须对我们好，理论上每个人都是一个独立都个体，灵魂也是独立都，最终也只有自己对自己负责。
- 也许是因为本能，每个人的本能都是想保护自己不受伤害，所以采取的语言和行为都是本能的保护自己，无形中会伤害到别人，但自己却不以为然。
- 我一直认同，世界上能够伤害到你的只有你自己。因为我们内心但接受能力差，心里能装下的东西就那么点儿，别人说的话稍微不合自己的习惯认知，我们就觉得别人不该这样而应该按照我们的方式来，若是我们的内心强大一些，别人说的话只是别人按照自己的认知习惯直接的反应出来，那我们又何必去纠结于说出来的话或者做出的行动是否符合我们自己的认知情况呢？又何必因为一句话而闷闷不乐，最终受伤的只能是自己的心，然而别人都还不知道为何我们会生气。
- 所以认知结构都不同，是造成人际关系相处过程产生误解的最大因素，化解矛盾的办法就要让自己的接受能力更强，换位思考。
- 认知自我实际上是反向读懂别人，反之，我们总想弄明白别人，其实关键在于我们对自己了解有多少。
- 世界其实就是我们眼中的样子
- 任何认识外部世界的方式都不如认识自己
- 潜意识的暗示和经验提供给我们的固定认识，进而形成固定思维
- 所有的事情都是相对的 角度不一样得出的结果也不一样 不要轻易作出判断
- 贴标签对于我们去接受新的事物是种障碍
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