DAY 1
我對自己說得最多的一句話就是，吃完這一頓，明天就開始減肥了！然後一頓又一頓，一天又一天，時間一點一點過去，身材照樣不忍直視。然後在一圈自責與愧疚著開始著一輪又一輪的發誓與放棄的遊戲。
大概現在最應該說的是，從現在開始！於是，我每天佔用一點點上班時間，來發個文，以此來督促自己！
堅果燕麥是自己烤的，加了一點點椰子油、蜂蜜，然後再加一大把堅果。我這一碗是牛奶多，燕麥少，因為我實在不喜歡吃糊糊的那種口感。雞蛋炒包菜兩三分鐘就可以搞定。然後就開始美美地吃早餐吧！
我的自制烤燕麥片，幹吃、泡牛奶吃都好吃，最好吃的做法是泡酸奶吃！從早餐開始慢慢撿回健康的生活模式吧，還有運動，自從工作以來，都沒怎麼運動了。
有一句話叫，不是你沒有時間，而是你心裡對這件事的渴望還不夠大！
還有一句話，如果一件事情你現在不去做，以後你也不會去做。
於是，我就重新開始了。
分享到:
閱讀更多 辣媽訓練營 的文章
