![你家裡最常吃的3道家常菜,營養豐富,健康美味,色香味俱全!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
四喜丸子
四喜丸子
1.將一半蔥薑切片,把另一半的蔥姜切沫。
2.然後用開水把蔥薑片,花椒大料泡下水。
3.肉餡放入器皿中,放入蔥末,姜沫,雞蛋50克,放入鹽20克,雞粉20克,然後加入泡好的料水,抓勻後加入澱粉攪拌均勻。
4.鍋內加清水,燒開後放入洗淨的油菜,焯水後襬盤備用。
5.鍋中加清水,燒開,用手把肉餡做成圓形,依次放入鍋中,小火慢慢燒開,湯中放入5克鹽,10克雞粉,然後蓋鍋蓋中火燉10分鐘。
6.將丸子撈出放入擺好的油菜中間。
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四喜南瓜盅
四喜南瓜盅
1.棗 百合 枸杞前一晚泡好
2.小米洗淨
3.加100克清水熬煮
4.大約10分鐘左右就可以了 再燜10分鐘
5.泡好的棗里加兩勺蜂蜜拌勻
6.南瓜洗淨
7.從頂部三分之一的地方切開
8.用勺去掉瓜瓤
9.底部加2勺蜂蜜
10.燜好後的小米加2勺白糖攪勻
11.放在南瓜裡
12.把百合枸杞棗放小米上
13.上鍋蒸25分鐘
14.蒸的過程中
15.蒸好以後
16.切開的樣子
17.切開吃
四喜烤麩
四喜烤麩
1.領取#西王玉米胚芽油#
2.準備食材,香菇,烤麩,黃花,木耳,花生米,冬筍,枸杞子各種食材適量
3.然後放入清水泡上4小時,充分泡開。
4.花生米另泡在一個碗中,泡1-2小時就行了
5.然後加入一小撮鹽,一個大料和一小撮食用鹼面,放火上開鍋轉小火,蓋上蓋煮10分鐘段生撈岀備用
6.冬筍洗淨放開水鍋中焯水段生撈出
7.所有食材切塊備用,姜切絲
8.備上玉米胚芽油,自然鮮醬油,鹽,糖,蠔油
9.熱鍋倒入適量玉米胚芽油
10.然後倒入薑絲煸炒出香味
11.隨後倒入烤麩煸炒表面金黃
12.在倒入所有食材炒勻
13.然後倒入自然鮮醬油,蠔油,鹽和糖炒勻
14.添加一杯清水
15.蓋上鍋蓋中火燜5-10分鐘,讓食材充分入味
16.待湯汁變少加入枸杞子,炒一會沒有湯汁立刻關火,成出可趁熱吃或涼吃均可以
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