在很多人的認知裡，頸椎病是中老年人的“專利”，頸椎病不會遺傳也不會傳染，一般都是隨著年齡的增長脊椎發生退行性病變或長期姿勢不良、勞累過度導致，孩子還小，脊椎都是比較“新”的，所以孩子怎麼可能會得頸椎病呢？
關於頸椎病，你不知道的是，在孩子課業日益繁重、孩子看手機、玩電腦的時間越來越長時，頸椎病早已不再是老年病，它已經把手伸向兒童的群體了。門診中，兒童因為頸椎病而影響學習和生活的實例比比皆是，只是我們隊頸椎病低齡化的現狀缺少應有的警覺。
一個成年工作者，每天工作8小時都會覺得頸肩痠痛，在你久坐成疾的同時，孩子也在課堂上坐了一整天，持續低頭讀書、寫字的狀態使他們的頸椎長時間處於伸屈位，後頸部肌群總是被動拉伸，前頸部肌群則一直被動收縮，使整個頸部長時間僵直，過度疲勞，久而久之，頸部肌肉的彈性就會降低，從而導致頸椎病的產生。
大部分的孩子在離校後還要輾轉各個補習班，回家還會不眠不休的擺弄手機，在沙發上看電視機。不知不覺中，孩子也稱為了低頭一族，頸椎持續受到傷害，頸椎病就更容易發生。
所以，在這裡要提醒廣大家長們，預防頸椎病，從孩子做起。在孩子寫作業時多大督促陪伴，提高學習效率，減少孩子持續低頭的時間，控制書包的重量，對孩子的課外學習要張弛有度，注意孩子的坐姿，平時也應該減少孩子玩手機、電腦的時間，多陪孩子打羽毛球、游泳一些戶外鍛鍊，加強頸椎和頸部肌肉的靈活性，有效的預防頸椎病。
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