人最怕肝不好，不論是男女老少，肝臟功能異常，會引起代謝異常，引發的肝臟疾病很多，常見的有乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪化、肝癌、酒精肝等。
肝有兩大功能，每個都很重要
肝臟有兩大功能，分別是主疏洩和主藏血。肝主疏洩，就是肝掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，都是經過肝臟，把“髒”東西疏出去。
肝主藏血，肝臟不只管藏血，還管調節全身氣血運行，管血液分配，所以肝不好的人會出現貧血的現象，因為肝病可引起凝血異常。
肝臟有兩“怕”
肝臟最怕的是堵和毒，這點從肝臟的兩大功能就可以看出來。如果肝氣鬱結，疏洩功能就會受阻，代謝就無法正常進行；而肝毒太深，那就會影響全身的健康，畢竟血液是流到全身各角落的。
每個人都有必要養肝，避免肝“堵”“毒”
1、排肝毒——喝丁香紅茶
丁香紅茶不同於一般的紅茶，它的原料是丁香葉，然後用製作紅茶的發酵工藝製作的，所以丁香紅茶裡面不僅含有紅茶多酚，還含有丁香酚，這兩種成分具有清熱、排毒的功效。喝下去能幫助清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類和毒素在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌入侵到肝臟中。
2、疏通肝氣——按摩太沖穴
太沖穴的具體位置就在大腳趾縫往腳背上4釐米的地方。可以採用正坐或仰臥的姿勢，然後手指沿腳的大拇趾、二拇趾的夾縫向上移壓，壓到能感覺到動脈，便是太沖穴。
太沖穴是肝經的原穴，可以讓上升的肝氣往下疏洩，按摩的時候用力一定要以出現微微疼痛感最好，並且堅持循序漸進的原則，不能夠操之過急。在按摩結束之後，可以少量的服用一些開水，能夠更好的促進身體進行新陳代謝。
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