緩解壓力_抗抑鬱的香薰精油配方
精油漸漸的進入我們的生活，如何正確的使用精油來做香薰呢，今天，小編就為大家來介紹哦！
1、 消除恐懼感的精油配方
配方1
葡萄柚（3滴）+佛手柑（2滴）
配方2
快樂鼠尾草（2滴）+羅馬洋甘菊（2滴）+巖蘭草（1滴）
配方3
檀香（3滴）+甜橙（2滴）
配方4
快樂鼠尾草（1滴）+乳香（2滴）+茉莉/橙花（2滴）
消除恐懼感精油的使用方法從上述的精油配方中選擇一種配方，然後再從下列方法中選擇一種你所喜歡的精油使用方法來使用你的複方精油。
①吸入法把4倍你所選擇的精油配方（20滴），滴入深色的精油瓶中，晃動精油瓶使複方精油充分混合。在香薰爐中滴入適量的複方精油，進行薰香。你也可以在面紙或手帕上滴入適量精油，或者嗅一下精油瓶口。
② 沐浴法沐浴的時候，把1倍你所選擇精油配方（5滴）滴入洗澡水中。
③ 按摩法把2倍你所選擇精油配方（10滴）加入30ML的基礎油中，調理成按摩油，用來塗抹全身。
④噴灑法在噴霧瓶中加入45ML的蒸餾水或者純露和45ML的酒精，再把6倍你所選擇精油配方（30滴）滴入噴霧瓶中，充分的混合。你也可以省略酒精把蒸餾水或者純露加到90ML，而酒精有助於空氣中的香氣更持久。
二、舒緩和放鬆的精油配方
舒緩放鬆的精油配方：羅馬洋甘菊（10滴）+薰衣草（5滴）+基礎油（30ML）
使用方法：把上述精油和基礎油混合。使用該複方精油輕輕按摩腳部，會讓人感覺平靜。用這款配方按摩你的腳步也能讓你感到愉快。
3、 【冬季】抑鬱症的精油配方
冬季的大地缺少綠色，天空也是灰色的，到處都是冰雪覆蓋的世界，活動減少和寒冷的氣溫，會讓很多人患上“冬季抑鬱症”。冬季抑鬱症涉及感情的悲傷、抑鬱和能量的損失。本文提供的精油配方有助於緩解冬季抑鬱的症狀。柑橘類精油被認為是充滿活力和令人振奮的精油。甜橙、檸檬和葡萄柚精油的價格很便宜，也被許多人青睞，能讓你的整個家庭享受愉悅的香氣。
選擇和使用精油時，一定要遵循所有的安全提示。也不應用芳香療法來完全替代抑鬱症適當的治療。
配方1 甜橙（3滴）+ 葡萄柚（2滴）
配方2 甜橙（4滴）+依蘭依蘭（1滴）
配方3 甜橙（3滴）+姜（2滴）
配方4 葡萄柚（3滴）+絲柏（2滴）
配方5 佛手柑（3滴）+快樂鼠尾草（2滴）
配方6 佛手柑（3滴）+橙花（1滴）+茉莉（1滴）
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