很多朋友向我们寻求挽回情感的帮助，从这些朋友的状态中，我们可以掌握他们不同的情感关系。
想要和伴侣改善亲密关系，你最好了解一下恋人之间的“依恋类型”。今天我们就具体探讨一下。
人和人之间一直存在着依恋的关系，感情通过这层关系进行传递，并且从出生到死亡一直在持续。
依恋本身具有最初的社会性联结，也是情感社会化的重要标志。简单来说，依恋源于人和母亲的关系，让我们摆脱了孤独的个体，融入了集体。在爱情中，情侣通过依恋关系与另外一个人产生了亲密度，爱情也随之产生。
与此同时亲密程度决定了依恋关系的四种类型：安全型、痴迷型、疏离型、恐惧型
你是否会出现这样的情况：即使对方对你很冷漠，但就是控制不住自己，越想亲近越无法亲近，感觉对方离你越来越远，担心感情破灭。这些情绪和状态都是受依恋关系的影响。
这种类型的恋人处于健康的依恋模式，这种类型的人对感情具有较高的粘度，能自然的从爱人身上获得爱，能够做到和人亲密的同时，不会受危机或误解的影响。这种类型的人认为自己是值得爱的，他人也是值得爱和信任的。
因此，他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。此类恋人是爱情的最佳伴侣。安全型依恋是健康、合理的。
这种类型的恋人相对于安全型的恋人来说，对伴侣的感情粘度较低。他们重视感情里的独立人格。在他们的印象中，“独立自主”的意识比较浓厚，即使深爱也会与爱人保持一段安全距离。若爱人出现过于亲密、依赖的举动，疏离型恋人就会开启自我保护意识，对你的行为产生抵触心理。
上图对话左边的当事人便是典型的疏离型恋人，在挽回他们的过程中你会感到他们的自私无情，他们在感情中本来就不怎么依赖伴侣，分手后这种特征更是体现的淋漓尽致，甚至显得有些冷酷绝情。
疏离型挽回：提升个人价值 建立二次吸引
针对疏离型人在情感中出现的“以自我为中心”、“超理智”、“自私”的状态，来掌握疏离型人挽回核心：努力提升自我价值，转变对方对你固有的印象，建立二次吸引。
想要挽回，建议你修正自己的仪容仪表、做好情绪管理，为对方营造一种成熟稳重的感觉，给予对方更多的包容和尊重，让TA觉得你很重视他。在下一次接触中对你态度的变化产生好感，这样你们的关系就会自然更进一步，你距离挽回成功又近了一些。
恐惧型恋人没有疏离型恋人冷酷，恰恰相反，他们需要得到别人的爱与关注，同时他们更担心自己和爱人不再亲密、依赖，而对感情的不确定性产生恐惧心理。因此这类恋人在感情中经常陷进自我矛盾中。也最容易因为信任危机而分手。
具有这一特征的人在感情中会出现多疑多虑、患得患失的情况。他们在感情中缺乏安全感，因而对恋人存在许多怀疑。最常表现为：怀疑伴侣婚外情、质疑其出轨。极其容易产生误会，一旦出现信任危机，感情也随之亮起红灯。
恐惧型挽回：敞开心扉 引导伴侣正视内心不安
挽回这类恋人，最重要的就是重塑对方信任感，建议避免激进的方式，从日常生活中改善你们的关系。建立共同的兴趣爱好，培养共同话题，提升你们的参与感。当你和爱人的关系靠近了，需要敞开心扉，引导伴侣正视内心的不安，同时给予对方适度的肯定与赞美，以此重建你们之前的信任。待你助其建立了安全感，挽回爱情也就事半功倍了。
痴迷类恋人是在恋爱关系中最会因为迷恋的心理，在爱情中形成低姿态。他们通常和疏离型、恐惧型的人相爱相杀。因为彼此熟悉，同时又不能很好地控制自己的情绪。
在挽回这类型恋人的时候，就不像安全型的人自身具备解决问题的能力。痴迷类型的人在面对感情矛盾时会出现激动、暴躁、不可理喻的情绪，甚至会做出激进的行为来伤害对方，对情感挽回造成巨大阻碍。
痴迷型挽回：给予肯定态度 帮助爱人建立自信心
首先针对痴迷型人情绪波动大的特点，建议站在对方的角度考虑事情，适当照顾下对方的情绪，降低矛盾噪点，理智的情况下去优化对方的情感体验，降低TA的需求感，为接下来的挽回打好基础。
然后，就要针对他们自卑的内心、姿态，帮助他们建立自信。运用鼓励、支持的态度肯定爱人在这段感情中的地位，以此减轻TA内心的自卑感。让爱人能够做到勇敢地表达自己，回归到正常平稳的沟通交流中，挽回你们破损的感情。
综上所述，我们在情感中分分合合都属于正常情况，因为个人的情况不同，因此在分手后表现的形式也不同，那么应对的挽回做法也要灵活。每个人能力也有限，当你遇到不能解决的问题事，寻求适当的情感帮助也是聪明的挽回思维。
在生活中，如果大家遇到情感破裂、婚姻失败的问题，在挽回的道路上遇到了无法自行解决的困难，欢迎大家向我们私信或者留言说出你的故事和疑惑。只要你需要，我们时刻陪伴在你身边。
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