關鍵詞：情緒價值
我們結婚快七年了，孩子三歲了。
由於我的任性和壞脾氣，他總是忍著我，有一次他爆發了，說要跟我離婚，我極力挽回，做好自己。
但是在挽回的過程中，我發現他出軌了，看見了他跟小三的聊天記錄，原來在我們好的時候，他跟小三就開始搞曖昧。
這突如其來的現實使我始終接受不了，儘管我一再管理自己的情緒，都無濟於事。
我告訴他可以給他個機會，可是他就是不承認他外面有小三，跟不承認他跟小三有性行為。
他說不行就離婚，我說我不怕離婚，但是必須把小三帶到我面前我就離。他又說沒有小三，那就拖著吧。
其實我不想離婚，但我現在又不知該如何處理我們的關係，怎麼去溝通。還是不要煩他，不要溝通，就各過各的？我現在真是很苦惱！
Leo導師答
你們的夫妻關係正在進入七年之癢危險時期，需要小心呵護，用心經營。
什麼是七年之癢呢？
人的細胞平均七年會完成一次整體的新陳代謝，其實這是一個累計的年限，人體的細胞更換是同時進行的，不是逐一完成的。
“七年之癢”一般是指人們愛情或婚姻生活到了第七年可能會因愛情或婚姻生活的平淡規律，而感到無聊乏味，到達倦怠期，要經歷一次危機考驗。
你的任性和壞脾氣，說明你給你老公提供的的情緒價值低。
那麼怎麼給對方提供情緒價值呢？
所謂的情緒價值，就是你能夠給你老公帶來精神上的愉悅，你說的話讓你老公聽起來很舒服，你老公願意遵循著你說的話去做，為建立一個舒暢和諧的家庭環境打下基礎。
比如：你說話很有幽默感，聲音溫柔，如行雲流水，讓你老公愛聽，可以給你老公做思想工作，使雙方的大腦產生較多的多巴胺，讓你和老公相處的時候，產生較大吸引，達到如膠似漆、甜蜜愉快相處的融洽境界。
在感情修復期，需要掌握溝通技巧，學會正確溝通。那麼怎麼進行溝通呢？
（1）當一個專注的傾聽者；
（2）透過非言語的動作，讓對方感受到你在傾聽；
（3）溝通要有誠意；
（4）坦誠的表達自己的想法和感受；
（5）學習說好話；
（6）肯定對方，善於讚美，感謝，真誠的道歉。
綜上所述，你需要在提供情緒價值的基礎上，合理解除誤解，掌握溝通技巧，進行正確溝通，運用欲擒故縱和推拉技巧進行正確有效挽回。
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