不想餓肚子，又想美美的、瘦瘦的，怎麼辦？很多女性朋友選擇了減少攝入高熱量，多攝入性味苦寒的食物來用於美容減肥，看著好像有些道理，其實這樣做對身體非常有害。
女性屬陰，本身陽氣就弱，體質大都偏於寒涼，如果過量的攝入寒涼性的食物，會讓你的寒涼加重，徹底變成“冷女人”！
不信，舉幾個食物和藥物的例子，看了你就明白了。
蘆薈
早在公元前14世紀，埃及皇后就開始使用蘆薈美容，如今更是掀起一股“蘆薈熱”，從保溼防曬，祛斑除皺，到營養肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至防衰老，護髮，蘆薈幾乎是以全能的身份進入了女性的美容視野，被拿來大做文章。
真相 | 生食蘆薈很恐怖，蘆薈性寒味苦而清瀉，外用可以治療燒傷，可見其陰冷程度，體質寒涼的人應該慎用。
金銀花
鮮花具有獨特的美容護膚作用，花茶美容也是現今一大流行，金銀花具有降火氣，祛溼氣的作用，含有的樨草素，能強力滲透毛孔，抑菌，殺菌，還能防止毛囊皮脂腺導管栓塞，有利於皮脂的正常排出，預防皮脂淤積形成的粉刺。
真相 | 金銀花味苦，性寒，攝入過量可能引起噁心、嘔吐等症狀，加重脾胃的不協調。而脾胃虛弱的人，大都會有消化不良，腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖、面白偏黃等症狀，如果肥胖是由脾胃虛弱不協調引起的，那麼還是少用金銀花吧。
菊花
菊花具有美容功效，當中富含的的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色素的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皮膚的皺紋，使面部皮膚白嫩。
真相 | 菊花茶大概是人們最放心的了，認為各個年齡層都可以喝，其實不然，菊花也是屬於寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝為好。
決明子
因有明目之功，《神農本草經》將決明子列為上品，因有減肥之功，決明子被現代人熱情擁戴，決明子甘、苦、寒，具有降脂，通便，排毒的作用，有報道稱堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果。
真相 | 對於體質寒涼的女性來說，決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質，千萬不要用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會延長食物在體內存儲的時間。讓你和減肥之路背道而馳。
在這裡，程凱老師教你一招補益氣血、自然美顏的按摩合谷法，簡單易行，大家快快行動起來吧。
◎穴位定位：合谷，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
◎使用方法： 手法很簡單，只需每天堅持輕揉合谷，左右交替，每次3-5分鐘，每天揉個十次八次的，只要堅持就可使顏面變得光滑、細嫩，並且有預防面部皺紋的功效。
現代人經常熬夜，很多人會出現黑眼圈，合谷可以幫你去掉黑眼圈：坐在床上、書桌旁、沙發上， 按壓合谷穴非常順手，隨時可按，治療黑眼圈神奇而有效。
脾胃主管消化，中醫稱為“氣血生化之源”，而合谷是手陽明大腸經的原穴，陽明經脈多氣多血，通暢此經可促進氣血生化，也就有助補益氣血，氣血足了，自然臉色看起來就越來越美了。當然，更為重要的是身體的各項機能也就越來越協調了。
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文字 | 程氏針灸
圖片 | 來自網絡
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