世界盃已接近尾聲，其白熱化程度賽過了三伏天的高溫，而和世界盃一樣熱的大約要數“心梗”了。據中央電視臺報道，在上海，由於熬夜看世界盃，心梗病患者激增三成，心內科專家更是直呼“世界盃=心梗賽”。
對於心肌梗死這樣的緊急狀況，最需要的就是迅速起效的急救方法，因為當心梗發作後，我們的心肌在缺血30分鐘後就開始出現不可逆轉的損傷。所以，當身邊有人心臟病突然發作，我們可以做些什麼來延緩心肌的損傷同時緩解部分症狀呢？
程凱老師教你一個動作 ，彈撥極泉它就像隨手可及的救心丸，關鍵時刻能救命。
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如果你突然感覺心悸、心痛，這是心臟病發作前期的症狀，身邊又沒有急救藥物，該怎麼辦？危急關頭，首先你一定不要慌，先撥打急救電話，在等待救護車的同時，可以
彈撥心經上的急救穴——極泉，這樣就能為你爭取到寶貴的救護時間。怎樣彈撥極泉穴呢？
伸出你的左臂，因為絕大多數人的心臟都在左側，用右手拇指伸入腋窩內，用力彈撥腋窩頂點的極泉穴，彈撥時手指下會有條索感，注意彈撥時手指要用力向內勾按，彈撥的速度不要過急，感覺會有明顯的痠麻感，並向肩部、上肢發散。用此方法可以在短短几分鐘之內迅速緩解前胸部的胸悶氣短、心悸、心痛的症狀。
中醫說心主血脈，心主神志，人體全身的氣血都要流注於心，而且五臟六腑的魂魄都藏於此處。心的虛實變化，會影響到全身血脈的運行暢通；而血的盈虧也會影響心的功能。
極泉穴是手少陰心經的起始穴，與心相連。單看“極泉”這兩個字，很容易就會和泉水聯繫在一起，極泉就是處於極致的泉水。極泉穴位於腋窩的最深處，集中了許多與心臟相聯繫的神經和血管。
因此，對極泉穴進行彈撥，可以把刺激傳導到心臟，具有保健和急救兩大功用。對於心臟供血不足，經常出現心悸、心痛症狀的人來說，經常彈撥極泉，不失為一個簡便易行的保健方法。
極泉穴
❖ 快速取穴：上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處。
❖ 功能主治：冠心病，心絞痛，心包炎，腦血管病後遺症，肋間神經痛，癔病，腋臭，肩周炎，頸淋巴結核，乳汁分泌不足。
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文字 | 程氏針灸
圖片 | 程氏針灸
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