圍爐夜話
近日，四川瀘州龍馬潭區公安分局指揮中心值班民警接到報警電話，一名女子在電話中稱自己“不想活了，馬上要去跳河！”。
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值班民警在勸導中得知該女子有一個年僅9歲的兒子，年過五旬的民警便對著電話唱起了“世上只有媽媽好”，還說“我招待你吃豆花飯！”。
動之以情曉之以理，經過長達近兩個小時的耐心勸導，該女子被歌聲打動，放棄了輕生念頭。
近年來由於社會競爭激烈，生活節奏加快，女性在外不僅要做好自己的本職工作，在內還要大包大攬家務和照顧孩子、老人等等，久而久之會使女性心理和身體健康都受到困惑。
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女性的心理特徵是與生物學因素和社會因素有直接關係的。女性心理特徵最突出的表現是比男性富於感情，對任何刺激反應都比較敏感，容易過度。
此外，在社會生活中，男性角色的社會價值得到社會的承認，而女性角色，主要指家庭婦女角色的社會價值不易被社會重視，更不能得到社會的讚賞。由於家庭事務十分單調、瑣碎，更容易使人產生心理疲勞，進而發生心理異常。
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關注女性心理健康在現代來說是個非常重要的話題，因為女性和男性，首先在生理結構上就不太一樣，這就導致他們在不同的時期心理世界也是不一樣的。
生理結構和體內激素水平的變化導致女性比男性容易受心理疾病的困擾。女性較男性敏感、細心、謹慎、愛嫉妒，加上女性一生當中需要經歷幾個特殊時期，如月經期、妊娠期、更年期等，體內雌激素水平的變化可導致女性在這些特殊時期情緒容易波動，產生緊張、焦慮、抑鬱的情緒，嚴重時可導致出汗、心悸、胸悶等軀體不適，甚至產生自殺傾向。
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社會壓力也是造成女性更易出現心理疾病的因素之一。女性不僅承擔生育子女、養育子女的家庭責任，大多數女性還同時承擔著來自工作方面的壓力，工作強度大、經常熬夜加班、導致內分泌紊亂也誘發了心理疾病的產生。
如何關愛女性心理健康
1、家庭的關愛
家人的關心，特別是丈夫的體貼、關心可以讓女性感到家庭的幸福和溫暖，忘記煩心的事情。一旦發現有抑鬱症的徵兆，家人要付出更多的關愛和照顧，不讓她獨處照顧孩子，多與她溝通交流，傾聽她的心聲。
2、社會的支持
社會中各個方面的人士，可以站在一個女人、一個媽媽的角度上傾聽她們的心聲，體會她們的想法，為了家庭的幸福，為了社會的和諧，關愛女性的心理健康。
3、保持健康生活方式
保持樂觀心態，適當運動、多曬太陽、不熬夜、吃健康食物，研究表明香蕉、魚油可改善抑鬱症患者的症狀；
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4、培養業餘愛好
繪畫、養花等可以分散部分注意力，練習瑜伽、聽一些輕鬆的音樂有助於舒緩緊張情緒；
5、多傾訴
保持樂觀平和的心態，多和家人朋友溝通交流；
6、專業心理疏導
如果經過改善生活方式後不能緩解的，應進行專業的心理疏導。出現軀體症狀應該及時到醫院就診，進行規範的治療。
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