徐古餘先生
據調查統計，中國脫髮人數已達3億，而且呈現年輕化趨勢，脫髮現在已經成為影響中國男性形象的一個重大隱患。
頭髮有生長期，退行期，休止期，壽命在2--7年，過了休止期頭髮自然掉落，這是正常脫髮。以脫髮數量來看，每天脫髮超過100根，而且持續幾天一週以上，可以確定是病理性脫髮。最好去醫院掛皮膚科檢查，找出原因，對症治療。
男性一般是雄激素脫髮居多，兩鬢頭髮逐漸減少，髮際線後退。脫髮症狀不穩定，可能脫髮快而迅速也可能少而穩定，最終都是呈現出一種頭頂頭髮稀疏而後枕部無影響的狀態，極少數女性也會因此存在雄性激素型脫髮。女性貧血，身體虛弱，內分泌異常等也會脫髮。熬夜，不良的飲食習慣，不規律的生活方式，精神刺激和壓力等原因皆會脫髮。長期服用避孕藥，抗癌藥物等會暫時脫髮，一些細菌病毒等感染會脫髮。缺乏維生素，鈣鋅鐵，胱氨酸等都會脫髮。
脫髮治療方法很多，但是合理且有效的方法只有以下幾種。
飲食均衡，不是說要多吃蔬菜水果，一些飲食本來就偏向於素食的女性其實需要吃肉，維生素，蛋白質，鐵元素從肉中獲得比從蔬菜水果中獲得更容易被人體吸收利用，而且內臟類本來就比蔬菜水果維生素含量還高得多，可以吃魚，海鮮補充也不錯。男性不愛吃蔬菜水果，喜歡高蛋白和高膽固醇食物，容易引起肥胖和三高各種身體問題，需要注意調節。用飲料代替喝水也是極其不健康的，飲料能量高，很容易發胖。飲食療法適用於頭髮養護，身體調養。
有生薑治脫髮，黑芝麻治脫髮等不專業的方式，也有用醋，鹽水，淘米水等更沒有科學驗證的方式，這些都不可信，作用未知。中醫有補腎，除溼熱，補氣血等治療脫髮，需要到醫院開處方，不要亂用他人的處方，體質不一樣，需要辨證論治的。其他的國際比較權威的藥物就是非那雄胺和米諾地爾，這兩種藥物多用於雄激素脫髮，男女用量不同，需注意。
毛囊如果閉合，毛髮就無法正常生長，毛囊如果損傷，頭髮就更不可能長了。毛囊屬於不可再生資源，但是可以重新分配毛囊資源，讓其均勻分佈在頭部，整體達到美觀效果。植髮把後枕部的毛囊種植到脫髮的區域，毛囊成活，就相當於種子成活，以後發芽長出頭髮，枯黃落了，另一根接著生長，伴隨一生。
植髮只適應於永久脫髮發友，例如雄激素脫髮，瘢痕性脫髮，可以調整發際線修飾臉型等情況，植眉，鬍鬚，睫毛等也可以。植髮價格按照脫髮面積，植髮技術，醫生選擇等都不同。
靜好獨一人
一天損耗的精力要靠晚上的睡眠來修補，所以每天充足的睡眠是一切生活的強力保障。古代養生家講：“睡覺為養生之首”，老中醫也說：“睡覺是身體的第一大補”。但要注意8點，才能有效預防疾病發生。
關於頭髮，你可能不知道的7件事
1. 每月我們的頭髮平均可以長出1釐米左右。
2. 我們的頭皮大概有10萬個毛囊，成年人已無法增添新的毛囊。
3. 熱水洗髮很傷發，會帶走大量的皮脂，皮脂作為頭髮天然的護髮素，不僅能讓頭髮富有光澤，還有保護頭髮的功能。
4.游泳前洗髮能護髮，游泳池中的氯會跟汗水、頭皮屑等發生反應生成氯胺，會導致頭髮變黃、乾枯、粗糙。游泳前洗頭並戴了泳帽的話，溼透的頭髮就不會再吸收泳池裡的水。
5. 不要相信“每天梳頭100下”之類的說法，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。
6. 避免在溼發時梳頭，摩擦力比較大，梳頭時最好使用圓頭齒的梳子，減少對頭髮的“拉扯”。
7. \n和皮膚一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來說，頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷，這些損傷逐漸累積，惡性循環，出門前選頂適合自己的帽子，避開陽光吧。
脫髮也有套路，這幾類人容易嚴重掉髮
如果一段時間內掉落的頭髮每天都超過100根，而新生的頭髮不足以填補脫落的空缺時，就屬於「嚴重掉髮」。
嚴重掉髮常見於以下人群：體重下降過快孕產婦突然的壓力(如親人生病、離婚、失業等)高燒(尤其是高燒後退燒)手術或大病後康復停服避孕藥 \n休止期脫髮的患者一般在經過一段時間後，頭髮還能再長回到原來的水平。
比如產後一般一年之內，新媽媽的頭髮會恢復到產前的水平。
而因為某種原因導致頭髮大量掉落很難再生，並且頭髮的總量持續減少的情況，才可稱之為「脫髮」。
需要注意的是，生長期脫髮可能最終導致患者的頭髮全部脫落，並且不能再長出來。 \n最常見的原因包括：遺傳因素免疫系統反應過度某些藥物和療法有害的護髮美髮產品過分牽拉頭髮 \n生長期脫髮往往由明顯的誘因所導致，一般在誘因去除後，頭髮便會再生。
比如，癌症患者在接受化療或頭部放療時，頭髮往往會大量脫落。若他們停止化療或頭部放療，頭髮會再長出來。
滋養頭髮，我們要吃點啥?
每天掉幾根頭髮，是很正常的事，尤其是秋冬季節，頭髮脫落的數量要遠遠高於春天和夏天。只要掉的頭髮每天不超過100根(大概耳機線那麼粗)就沒有問題。
想要頭髮烏黑亮麗，需要較多的”酪氨酸“，它是構成黑色素的主要成分，能夠讓頭髮黑中透亮。從秋天開始我們可以多攝入一些高蛋白、低脂類的食物，如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆製品。
頭髮的生長，除了蛋白質還需B族維生素的輔助。身體中缺乏B族中的肌醇時，會使頭髮變白，生長不良，可以多吃一些富含B族的食物，如豬肝、啤酒酵母，以及黑豆、燕麥等粗雜糧。
此外，動物肝臟以及菠菜、胡蘿蔔等深色蔬菜是維生素A的不錯來源，有助於保持頭髮毛囊的溼潤。
甲狀腺素可以增強頭髮的光澤，可以每天多吃一些含碘的食物，如海帶、紫菜等等。
大福愛健身
近日，90後脫髮的話題在網絡上引起熱議，難道90後已經這麼快的就步入脫髮大軍了？
針對這個問題，最近，河海大學進行了一次大學生脫髮狀況的校內調查，學校採訪了校內的434名研究生同學，得出了這樣的一份報告。
有多少比例的學生有脫髮困擾？什麼樣的專業脫髮最多？這裡面可都有。
約一半的同學都有脫髮困擾
根據調查，在434名同學裡，35.5%的同學反映有輕的微脫髮現象，15.4%的同學表示有較為嚴重的脫髮現象，4.2%的同學感覺自己快禿了。
僅有3分之1左右的同學敢拍著自己的胸脯自信地說，沒有，我的頭髮好著呢。
當代大學生最大的矛盾是什麼？當然是日益增長的知識和漸漸後移的髮際線啊！
什麼？脫髮最嚴重的專業是物聯網？
在“您覺得河海哪個院系的同學最容易脫髮（多選）？”的選項中。程序員們的專業計算機與信息學院以167票的高票當選第一。
其餘兩個專業分別是水利水電和土木與交通學院。但是實際上是不是這樣呢？
在實際的調查中，物聯網學院 居然是脫髮最嚴重的。87.5%的同學都有脫髮困擾。物聯網專業的同學們，這些年你們是經歷了什麼啊？！
而計算機專業居然都沒進前三，居然還有11.11%的同學認為自己頭髮還多了。萬萬沒想到吧！
研三的同學才是脫髮主力軍
同樣讓我們產生誤解的還有這個：你以為博士生的脫髮情況是最嚴重的麼？不，調查顯示研三的同學才是！
被調查者中碩士三年級同學的脫髮率高達63.34%！難道是因為研三同學的就業壓力最大？
女生居然比男生更容易脫髮？
本次調查的434名河海研究生中，男生共計199人，佔比45.9%；女生共計235人，佔比54.2%。
其中，感覺自己有脫髮現象的男生98人，佔比34.42%；有脫髮現象的女生182人，佔比65.58%。
難怪很多女生現在總是念叨：不能隨便梳丸子頭，因為會露頭皮；不能編麻花辮，因為兩根還沒有舍友一根粗；燙完髮根整個人容光煥發，洗了一次睡了一覺之後打回原形！
難道不是因為女生對自己的秀髮關注度更高？
如何拯救你，我的頭髮？
針對日益後退的髮際線和日益稀疏的頭髮，我們真的一點解決辦法也沒有嗎？
不！緩解壓力。壓力越小，掉髮現象也就越少哦。
增加鍛鍊，隨著鍛鍊時間越長，越可以自信滿滿的拍著胸脯說，沒有，我頭髮好著呢！
早睡早起？雖然這個有點爭議，但是不對頭髮好，也對皮膚好嘛！
怎麼樣，同學們，保護髮際線，學到了嗎？
不過如果作用不大的話……沒關係！同學，除了日益後退的髮際線，不還有不斷前進的學術能力嗎？
用戶66403340347
隨著我們年齡的增長，身體各個器官的功能慢慢退化，出現脫髮是一種不可避免的事情，但是不幸的是，現代社會脫髮並非是老年人的專利，有越來越多的年輕人陸續進入了脫髮的行列。
雖然女性脫髮的人數比男性來講要少很多，女性出現脫髮的概率也要比男性低一些，可是與男性相比較，女性的良好形象更離不開滿頭的秀髮。越來越多的女性為脫髮而苦惱。一旦脫髮已經不可避免，那我們所能做的就是儘量讓脫髮晚來幾年。
作為一名愛美的女性，應當如何防止出現嚴重的脫髮呢？現在就給大家講一下女性應當如何防止脫髮加劇：
一、平衡飲食，重視營養物質的攝入
如果出現了脫髮的症狀，就應當多吃一部分富含蛋白質以及微量元素的食品，可以吃一些富含維生素、富含鐵元素的食品，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等都是不錯的選擇。同時要注意儘量的少攝取油膩、高糖、高能量的食品。
二、必須要有足夠的睡眠
睡眠足夠的話，能夠促使皮膚以及毛髮的正常的新陳代謝，而身體皮膚和毛髮的新陳代謝主要出現在夜裡10點到凌晨2點之間，如果我們在這個時間還沒有入睡，而是工作或者玩遊戲的話，就會影響皮膚以及毛髮的新陳代謝，皮膚和毛髮失去營養物質的平衡就會引起脫髮。建議成人每日睡眠不要少於6個小時，並且養成按時睡眠的好習慣。
三、避免頭髮受到過多的傷害
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成損傷；染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；曰光中的紫外線會損傷頭髮，使頭髮乾枯變黃；空調的暖溼風和冷風都可成為掉頭髮和白髮的原因，空氣太過乾燥或溼度過大對護理頭髮都不利。
建議：染髮、燙髮間隔時間起碼3—6個月。夏天要避免曰光的暴曬，游泳、曰光浴更要重視防護。
四、保持平和的心態，精神壓力不要過大
常常通宵加班、精神壓力太大、憂慮不安這些都會引起脫髮的加劇，應該合理的安排工作和生活，儘量做到勞逸結合，不要過度疲勞，也不要壓力太大，對周圍的事物要有一個平和的心態，不要過度憂慮等等。
五、可以適度鍛鍊
對於女性而言，保持適度的鍛鍊量，頭髮會光澤烏黑，充滿生命力。常常進行深呼吸、散步、做舒緩體操等，可清除當天的精神勞累，也能讓我們的心情開朗起來。
30歲大部分人進入事業高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內分泌和血液循環紊亂，從而引起脫髮，頭髮漸漸稀疏。大部分人在事業上都需要顧及形象，平時可以用何首烏根、側柏葉、芝麻、當歸、薏苡籽、人參、川芎等用酒精萃取出精華成為人參川芎液方子，每天取適量塗抹於頭部，能促進血液循環，增加頭髮因營養，延緩白髮生長，促進新發再生，減少脫髮、斷髮、對損傷的頭髮具有保護作用。
活寶雲翔
脫髮有各種因素：
1.經常熬夜。經常熬夜的人不僅常脫髮，還容易長白頭髮。
2.腎臟不好，就需要吃一些黑色食材，如黑豆，紫菜，黑芝麻等。
3.缺乏維生素，多吃一些胡蘿蔔，綠色蔬菜。
4有些人脫髮不是病態，而是精神因素，精神壓力大，比如高考生，考研書生，大腦思考問題多的人容易脫髮。比如平時不管事，家裡突如其來的變故，家裡什麼事不得不自己管起來。
5.受到突如其來的刺激，我家有一鄰居，夜裡用三輪車拉西瓜去城裡賣，山裡路不好走，不慎連車帶人掉到了溝裡，人是沒事，但是那頭髮都豎了起來，沒幾天他的頭髮就禿了不少。
所以脫髮要弄清楚原因，對症下藥。
2018水中漂
謝謝邀答。有的人容易脫髮，而且脫髮嚴重，脫髮不僅會影響形象，它還是一種疾病，說明健康出現了問題。其主要原因有很多種，精神壓力過大是導致脫髮常見的病因，壓力過大，加上心理承受能力較弱容易發生斷髮（毛）癖、食發（毛）癖、拔髮（毛）癖等。如果長期飲食睡眠不當也容易導致脫髮，機體營養不良和新陳代謝異常可引起髮質和髮色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛髮瀰漫性脫髮。一些熱性冷熱疾可造成症狀性脫髮，如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行感冒等往往可導致脫髮、造成脫髮嚴重稀疏，此種脫髮稱為症狀性脫髮。非感染性皮膚病如盤狀紅斑狼瘡、侷限性硬皮病、扁平苔蘚、剝脫性皮炎等也很容易導致脫髮。
一般治療方法，在於自我調節，經常洗髮、控制頭油、藥物治療。多休息，身體康復或停藥後頭發重新長出，加強營養多吃蔬菜水果等食品，少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉，不要對頭皮使用剌激性的物質如染髮劑等。
