敲黑板，孩子牙齒護理的乾貨補充
牙齒的具體維護
01 你真的知道牙刷該怎麼選嗎？
沒長牙的寶寶：雖然可以用指套牙刷和紗布纏繞手指清潔牙齦按摩牙齦，但實際上因為指套偏大舒適度並不好，靈活性也不好。所以牙醫更傾向於推薦停夜奶+晚上最後一餐後用勺子喂溫開水的方式。
長牙後的寶寶：選擇小頭軟毛牙刷，牙刷頭越小越好，牙刷毛直徑0.1mm為軟毛，手柄不要太大方便握持的。
開始出現牙齒靈長間隙，或者出現塞牙、牙齒有鄰面齲壞已充填的寶寶：對於牙刷很難清潔到牙齒之間的縫隙，要使用牙線。這些地方極易滋生蛀牙。清潔時將牙線斜放至牙齒縫隙處，注意不要損傷牙齦。
02 刷牙的正確姿勢你get了嗎？
握牙刷的姿勢應和握鉛筆相同。這種姿勢可有效清除牙垢又不會損傷牙齒。
03 到底該用大多力度刷牙？
刷牙時的力度大約為300克物體所受到的重力大小。力度過小，無法有效去除牙垢，力度過大，則有可能損傷牙齒和牙齦。大家在家裡可以拿秤試一試多大的力度相當於300克物體所受到的重力大小。
04 家長是孩子刷牙時的最有力助攻
兒童從8歲左右開始才可以自己刷牙。8歲之前，則需要家長幫助孩子清潔牙齦。推薦"臥式刷牙"和站在孩子身後的"背後式刷牙”兩種方法。
05 刷牙的手法那麼多，最正確且好用的只有這一個
第一個推薦的當然是巴氏刷牙法
。但巴氏刷牙法雖好，對小寶寶來說這個太複雜，媽媽操作起來也不簡便。所以牙醫更傾向於推薦擦洗刷牙法。清潔牙齒唇頰面時，刷毛與牙齒呈90度，以稍微接觸牙齦為宜，左右輕輕以圓圈法移動牙刷。清潔門牙內側時，豎起牙刷，上下移動牙刷清潔牙齒。清潔咬合部分時，要保證前後都能刷到。
06 刷牙也要遵循正確的順序
採用正確的順序刷牙就不容易遺漏食物殘渣。首先刷上牙的外側：從左側槽牙開始依次刷到右側槽牙，再從右側槽牙返回清潔牙齒內側。接著從左到右清潔咬合部分。這種“一筆式”刷牙順序十分有效。
07 如何正確的使用牙線？
一旦有兩顆牙齒接觸，父母應該開始用牙線清潔孩子的牙齒，使用頻率為一週兩次。當你開始使用牙線時，截取45釐米左右，先將牙線繞在指尖上，用拇指和手指緊緊抓住牙線，用輕柔的摩擦動作引導牙齒之間的牙線，切勿將牙線卡入牙齦。當到達牙齦線的時候，對著一顆牙齒彎曲成C形，把牙線緊緊地貼在牙齒上，輕輕摩擦牙齒的一側，再將牙線做向上運動從牙齦上移開。
當孩子七歲左右的時候，每天晚上睡覺前就可以在在父母監督下使用牙線了。如何給孩子創造一個願意刷牙的環境
01 通過繪本和遊戲演練，帶孩子認識刷牙的過程和必要性
第一次讓孩子刷牙，也許孩子會各種躲。用下面方法也許可以讓孩子願意刷牙↓↓↓
第一週不強迫孩子刷牙，講佐佐木洋子的《我去刷牙》，通過翻翻書讓孩子幫書裡的小動物刷牙，平時玩過家家的時候讓孩子幫娃娃刷牙，培養飯後刷牙的意識。
並且藉助英文立體書《BRUSH YOUR TEETH PLEASE 》來幫助孩子學習如何刷牙。裡面的牙刷是立體的，可以拉動幫小動物刷牙，還可以認識牙線、門牙、牙齦、牙齒各個面，互動性更好。
第二週 時，開始講《牙齒大街的新鮮事》。告訴孩子牙醫是幫小朋友大朋友刷牙，捉細菌的。
帶著孩子玩牙醫看牙的遊戲。寶寶給媽媽檢查牙齒，數數有幾顆牙，有沒有牙菌斑，有沒有牙洞……在遊戲的過程中讓孩子習慣臥式刷牙和背後式刷牙2種體位，並能堅持3-5分鐘。
每次遊戲開始和結束都用一套相同的類似儀式的動作，開始是把刷牙的東西準備好躺好鋪上手巾在胸口，說“你好，XX小朋友，我是XX醫生，今天我們要檢查下牙齒請你配合”。結束時收好東西說“今天的檢查就到這裡了感謝你的配合”並簽名。
在孩子慢慢習慣這個遊戲後，就可以在遊戲中加入刷牙環節了。
02 瞭解蛀牙是怎麼回事，才能有效避免蛀牙
不停進食會導致蛀牙。進食後口腔內會發生脫礦和再礦化的變化。唾液幫助口腔在脫礦後恢復中性，再礦化後牙齒變得更加堅固。但是若在脫礦過程中再次進食，口腔就會立刻變成酸性再次進入脫礦狀態。
脫礦過程一直持續就極易產生蛀牙。所以進食次數增多，蛀牙概率也會隨之變大。不停進食會給牙齒造成很大負擔。睡眠時口腔中的唾液量減少，無法保護牙齒，所以睡前不要進食。
如果孩子晚上九點睡著，最好晚上7點以後就不再進食並且漱口刷牙。由此可見預防蛀牙不僅要少吃甜食零食，還要刷牙。
03 爸媽有害怕醫院的經歷，怎麼克服情緒帶孩子去看牙醫？
如果媽媽們有不好的看牙經歷，可以先找個醫生獲得一次愉快的體驗，或者在孩子躺上牙椅後在診室外等待，父母的焦慮（表現為不停地說不要怕，不疼的，堅持一下，馬上就好）會傳遞給孩子看牙很可怕的感覺，並不利於下次治療。
04 有老人的家庭，怎麼保證大家都願意配合孩子刷牙？
平時交流中給老人傳遞乳牙齲壞和不良習慣對恆牙和麵部發育的影響，從他們自己的牙齒情況引導他們同意保護乳牙的重要性。
除此之外，引導家人一起正確刷牙，有一個大家都願意配合的小環境，可以讓寶寶堅持刷牙。
你get到了嗎？如果對你有用，轉給更多有需要的寶媽寶爸吧！
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