難
你是否面臨著這樣的困擾呢？腹痛、腹脹、排便困難、有時表現為便秘有時表現為腹瀉。如果你的答案是YES，那麼你一定覺得很窩火。生活本就不易，怎的拉個粑粑還不讓人稱心如意？
Q1 那麼“腸易激綜合徵”到底是何方妖魔鬼怪呢？
小板凳前排坐好，卡姿蘭大眼睛看過來，這裡要敲黑板嘍！
腸易激綜合徵是一種臨床上常見的功能性胃腸病，以腹痛或腹部不適為主要症狀，排便後可改善，常伴有排便習慣改變，典型的排便習慣異常可表現為便秘、腹瀉，或便秘與腹瀉交替，同時可有腹脹、腹部膨脹的症狀。
Q2 那麼如果不幸攤上了這勞什子的病到底該怎麼治呢？
Q3 那麼如何確診自己是否得了腸易激綜合徵呢？
②結合臨床病史（從未出現過以上症狀的可以閱後散了。）
③體格檢查
④最少限度的實驗室檢查
⑤結腸鏡檢查或其他適當檢查
不要一聽要做這麼多檢查你就“跑路”了哈。畢竟就算大夫有火眼金睛，可隔著肚皮還是看不出什麼所以然的。並且多種疾病症狀與腸易激綜合徵類似（如炎症性腸病、乳糜瀉、乳糖不耐受和顯微鏡下結腸炎），所以有必要通過有限的化驗檢查來準確鑑別這些疾病。
Q4 腸易激綜合徵的主要診斷標準有3個
1、腹痛或腹部不適感。疼痛性質多樣、程度各異,多見於左下腹部，可伴腹脹，進餐後出現，排便後緩解。
2、排便異常。排便次數每週<3次,或每天>3次。性狀為稀便、水樣便或乾硬便，可帶黏液，排便費力或不盡感,也可表現為便秘腹瀉交替。
3、腸外症狀。可有上消化道症狀如燒心、早飽、噁心、嘔吐等，也可有其他系統症狀如疲乏、背痛、心悸、呼吸不暢感、尿頻、尿急、性功能障礙等。
西醫
目前西醫領域針對腸易激綜合徵主要選擇以下幾類藥物：解痙劑、止瀉劑、促動力劑、通便劑、抗抑鬱劑、胃腸微生態製劑、抗生素。具體用哪種藥物需根據臨床症狀選擇。
中醫
生活中你要這麼做
同時個人在生活中應積極調整個人的情緒，經常保持樂觀豁達及穩定的情緒，提高社會心理適應能力，以應對各種應激情況，針對這種由心理壓力引起的腸道疾病，不要只顧工作，應該多參加一些戶外活動，和親朋好友聊聊天，懂得適當地給心情放假，給內心解壓；保證足夠的睡眠，規律的作息時間，睡 前溫水泡腳，按摩腹部，不飲咖啡、酒等興奮性的飲料；必要時戒除菸酒；避免從事令人興奮的活動；加強身體鍛鍊，增強體質，選擇既能長期堅持又有益於身體的有氧運動，例如：快走、慢跑、游泳等。飲食上避免進食冷、辛辣刺激性食物，減少煎、炸食物；避免含有大量不易吸收的碳水化合物的食物，包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、麵條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等；避免喝碳酸飲料；控制海鮮、甜牛奶等有可能導致腹瀉的食物攝入，少量多餐。
文/脾胃病科：齊見芬
指導老師/陳霞
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