瀶苜瑾
無論患不患癌症都要適當運動，不要過量運動，不要超過人體能承受的範圍。適當的運動不會造成癌細胞擴散更快。
說到癌症患者的運動，我想起來一年前的一個例子，這一年他也經常來科室找我們複查，恢復很好，沒有復發和轉移。
他跟我們科室很多同事都很熟，都是很好的朋友。一年前，60歲的他因為咳嗽，不舒服，就到科室找我同事，同事建議他做個胸部CT，老人家，有吸菸，咳嗽不止，肯定要看看肺部有沒有問題先。胸部CT出來了，肺沒有長東西，但是做胸部CT的時候掃到一部分肝臟，剛好掃到那一部分的肝臟發現長了一個東西，進一步做腹部的CT，懷疑是早期肝癌，又做了磁共振檢查，影像上比較支持是肝癌。
他聽到之後嚇一跳，因為肺部不舒服檢查了，卻發現自己得了肝癌，很害怕，另一方面來說也很幸運，做胸部CT的時候就掃多了那麼一點點，就發現問題了。想象一下，如果沒有掃多那麼一點，這個肝癌沒發現，過半年有可能就轉移。有些事情，說巧也巧，就是那麼幸運。
他聽了後說是不是我最近半年沒有運動，所以就長癌了呀。他很喜歡打羽毛球，最近因為工作沒去打了。所以懷疑自己得肝癌，是因為最近不去運動。
其實癌症的發生與很多因素有關，而運動只是其中的一個方面，適當的運動有利於增加人體自身免疫力。但是得肝癌，不一定就是沒有去運動而引起的。
我們建議他馬上做手術切除，手術後半個月，又來到我們科室了，說我現在好了，要加強運動才行，每天去打羽毛球，雙打，單發都可以，刻意增加運動量，來增強抵抗力。我們勸他，要適當運動，現在不應該劇烈運動，動過手術的人，身體需要一定的時間去恢復，並且也要選擇比較溫和的運動方式，比如慢跑，飯後散步，騎車，打太極等等。
而羽毛球劇烈的比賽運動並不適合他了，並不是運動會使癌細胞擴散更快，而是太劇烈的運動，身體已經開始吃不消了，不是越多運動就越好。
適當運動，可以增加自身免疫力，無論得不得癌症，都提倡良好的生活方式，適當鍛鍊，因以做完運動後睡一覺，精神飽滿，這樣的運動量為適度。願我們都有一個強壯的身體，我們都動起來吧。
小影大夫
腫瘤何大夫
患了癌症，經常運動，使癌細胞擴散更快？我估計有的人是這樣想的，運動促進血液循環嘛，所以癌細胞會擴散更快。這顯然是憑空的想當然，沒有任何的證據支持，理論上也說不通。
患癌後可以正常運動，但顯然，運動要量力而行，適可而止，不能任性而為，其實沒得癌症的人運動也要量力而行，適可而止。當然，患癌症的人在運動時有一些要注意的事項：
1、運動要根據病情而定。像很多癌症早期，如果手術，手術後當然有個恢復期，待恢復之後，就可以迴歸正常的生活和工作，當然也就可以正常人一樣運動，但也不能過度運動（所有人都不應該過度運動，並不只限於得過癌症的人）。如果是晚期癌症，如果體能允許，當然可以適量運動，但也不適合激烈運動，而對於病情較重，則只能慢走，甚至要臥床休息為主。只要病情允許，癌症患者可以並鼓勵選擇適合自己的運動形式，進行適量運動。
2、在運動時也要注意，如果體內有腫瘤，則要儘量避免對腫瘤所有部位有擠壓的動作，擠壓確實不排除導致擴散甚至腫瘤破裂大出血的可能，有的腫瘤可能會因激烈運動導致蒂扭轉、破裂、大出血、急腹症等而威脅生命。
腫瘤專科醫生
腫瘤患者如何適度運動？
但是，有些患者有一些錯誤的想法。比如，他們傳說“如果運動的話會導致細胞在體內亂竄”，事實上，適度的運動是可以幫助癌症患者控制癌症進展的。問題的關鍵不是能不能動，而是腫瘤患者如何適度運動:
首先，挑一種自己能夠堅持的運動方式，比如快走、慢跑、騎自行車、游泳等。
其次，確定運動時間。一般來說最低要求是每週運動5次，每次超過30分鐘，這個是最低要求，可以根據運動後身體疲憊的情況進行調整。
再者，確定運動量。如果運動後晚上睡一覺，第二天精神非常好，體力恢復得非常正常，這個就是適合的運動量。如果第二天休息以後覺得非常疲憊，就要適當地減少運動量。
最後，要把握每次的運動的強度。一般推薦中等強度的運動，也就是當運動的時候呼吸稍有急促，有一些出汗，但是運動停止以後適當休息就能恢復正常心率的狀態。
海上名醫
這個需要看你運動的方式。
運動本身會增加身體的免疫力，增加身體對抗癌症能力，改善生活狀態，增加癌症治癒幾率的一種特別有效的輔助方式，如果不會運動，有的時候確實會起到反效果。
適合癌症的運動
適合癌症的運動主要是一些有氧運動，尤其推舉運動式游泳和快步走，還有就是強度相對較低的健身操。這些運動的好處是對身體的負荷低，而且全身的肌肉都能均勻的運動到，運動風險低，可控。
有一點我需要說明，為了防止運動損傷，運動前一定要做好充足的拉伸準備。
癌症患者怕什麼運動
絕大多數癌症患者不能進行高強度運動，高強度運動先稍微長一些，會讓身體處於極度虛弱狀態，理論上真的這個階段免疫力會下降，這個時段身體對癌症的抵抗能力會變弱。
癌症患者抵抗疾病損傷的能力比正常人要弱得多，一旦出現運動損傷，極難恢復，甚至有一定幾率會加重癌症。所以癌症患者，比正常人，更要保證運動的度。
超級謠言
有人說，運動會加速體內血液的流通，從而加速，癌細胞的擴散。只說一句話，如果癌症真的是這樣不經實驗就可以隨意判定，每年以億為基礎單位得癌症研究經費，花的還有意義嗎？
營養海賊團船長～肖雲濤
國家二級公共營養師
營養學會會員
衡膳營養講師、營養大使
擅長上班族營養、癌症營養
營養海賊團
背 水 一 戰
----我的抗癌經歷
5月3日轉入該院內科時，醫生曾建議除了12次化療外，放療也要作25次，但我選擇了只作化療的方案。6日開始第一次化療，8日結束，之後便是兩週一次的化療循環。第6次化療後，曾做過腹腔增強CT和核磁共振檢查，結果全部OK！因此，至9月3日結束第9次化療後，根據自己身體的康復情況，勇敢的跟醫生說，剩下的三次化療我不做了。半年後2018年3月7日的複查，指標全部正常！下面談談自己的心得和體會，供借鑑參考，救人一命勝造七級浮屠。
一、心態
患了癌症，心態要好。這是人盡皆知的道理，無需多言。但是僅僅是心態好，是遠遠不夠的。如果沒有采取相應措施和辦法去積極應對，那也只能是等吃等睡等死。話雖難聽，但事實如此！
二、飲食
化療期間，我從不忌口。飲食的多樣化，才能保證營養吸收全面。並輔以海參煲粥作為早餐來保證營養供應，所以我的體重能迅速恢復到術前水平。
所有化療的病人，醫生都會要求多喝水，而我恰好在患病前就比常人喝水量大很多。每天早上起床後空腹一口氣能喝下2升水，一天喝水至少4升以上。喝下去的水，一定會通過尿液、汗液等渠道排洩出體外，同時帶走廢棄物。只是切勿隨意模仿，未經長期訓練，如此大量喝水會引起“水中毒”。
蜈蚣為五毒之首。春夏之交時節，每天早上天不亮爬白雲山時，就在爬山的步道上，時常會遇到。查閱相關資料後，得知蜈蚣酒對腫瘤有抑制作用。因此捕捉了一些蜈蚣泡酒，隔三差五喝上一小杯，想必也是有一定療效的。
四、運動鍛鍊
手術後大傷元氣，化療更是殺敵一千自損八百。要想盡快恢復元氣，提高身體的免疫力和抵抗力，唯有運動鍛鍊。手術後，當拔掉滯留在身上的管子，就開始下地走動。不掛瓶時，就爬樓梯。術後第9天出院，開始爬白雲山，術後第12天即可登上海拔382米的白雲山最高峰——摩星嶺。從此，每天爬一趟白雲山，並逐步加大運動量，一年以後已經可以一手提握一個4Kg重的啞鈴爬山。以此來抵禦化療對身體所造成的傷害，並儘量使每次化療的毒副作用不疊加。化療住院時，揹著吊瓶（自帶壓力）爬樓梯，30層高的樓梯一口氣能上下兩個來回。運動能使人大量出汗，通過汗液帶走體內的有害物質。
除了運動外，每天練習站樁，從最開始的幾分鐘，到現在一次能站30～40分鐘。站樁是一項非常古老有效的健身方法，它能疏通血氣，調理陰陽平衡。在此不多贅述，網絡上有很多相關資料可供查閱。
我還有一個非常健康的業餘愛好——釣魚，它能讓人修身養性，身心愉悅！
五、結語
2018年3月9日 於廣州
癌者無畏
對於這個問題，我有自己的經驗。作為一個癌症病人，快二十五年了，箇中過程，自當清楚。
回想剛發病時，活越幹越輕鬆，停下休息，復原很難。加班熬夜，很有精神，休息一時，覺得很累，有點虛脫的感覺。
細想，如正常身體，幹活累了想休息，休息過後，精力充沛，生龍活虎。幹活精神，休息有虛脫感，就是病態，應引起重視，趕緊就醫，這是慢性誚犛疾病的證候，也是癌症發生期，早防早治，就能解除。
就此得出來的經驗，生病就得有病態，應該作息。不可過勞，而動病氣，方能得救。
生病而不知病，喜勞作，勤勞作，故作健康，卒死的人也是有的。所以，生病而知病者有救，不知者死期臨近也不自知。想到這裡也覺得奇怪，病症也有這樣之分，天地造物，也有讓人措手不及的病症發生。謝謝！
手機用戶7883573387
在談癌色變的年代，吃什麼做什麼都會與癌症掛鉤，尤其是對於患上癌症的病人，就更加在意這方面，什麼螃蟹是發物不能吃，吃了會擴散，轉移更快；有的甚至認為運動也會加快擴散，就如提問者所述。
我不知道這些理論是怎麼來的，吃螃蟹會擴散癌細胞，運動會加劇轉移.......或許真的是一朝被蛇咬十年怕井繩，稍有風催草動就擔驚受怕。但事實上，這些都是謠言，完全是子虛烏有的言論。
比如一個癌症患者，病程階段尚處於早期，沒有擴散沒有轉移，體質也不錯，為何不能運動？適當的運動可以加強免疫抵抗力，增加血液循環（哦，對了，或許顧慮就在這，血液循環加速，脫落的癌細胞就會被加速傳播到身體另外部位，這可能就是這種言論的立腳點。但是別忘記了，血液循環越快，脫落的癌細胞就會很快被帶離，就像心臟部位，血流速度很快，根本不可能成為癌細胞的落腳點，這也是心臟不會出現癌轉移病灶的一大原因。另外血液循環加強，代謝能力提高，體內免疫抵抗力加強，癌細胞真還能如此猖獗增殖麼？大多數病人之所以會出現擴散轉移，最大的原因就是免疫能力低下。捍衛領地的部隊組織能力消弱，癌細胞這種黑勢力自然就會迅速壯大，並轉移佔據其他領地。這個是顯而易見的問題。所以如何提高免疫力，才是杜絕癌細胞擴散轉移的最好手段。）
言歸正傳，早期癌症患者，沒有任何身體不適，或者體質還不錯的，完全可以正常參與運動。另外如果做了手術的，等手術恢復後，也可以參與運動，做一些能力範圍之內的運動，包括太極、散步走路、跳廣場舞、做簡單的有氧運動，瑜伽等等，既可以陶冶情操，也可以加強抵抗力。當然這種情況下不應該參與劇烈運動。
劇烈運動後的人，會處於免疫空窗期，這個時間段，人體免疫抵抗力是最弱的時刻，所有的病毒細菌也會隨之入侵，也是癌細胞隨之擴散增殖的好時機，所以提醒一句，真要運動切不可過度劇烈運動，不要把人弄到人疲憊，否則這樣的運動對癌症患者而言，百害而無一利。所以根據自身體質適量運動很重要。
當然如果是晚期臥床患者，運動就免了，體質上不允許，加上癌細胞已經多處擴散轉移，這個時候運動有可能會對腫瘤部位造成擠壓，導致腫瘤組織破潰出血，同時也可能攜帶各種併發症出現，危及患者生命，這個時候晚期癌症患者，最好是根據情況休養，或者適當下床走動，但是不適宜運動。
抗癌健康網
運動對什麼癌都有抗癌作用。 一是運動會加速血液流動，使癌細胞難在某個地方駐留生根。二是身體保持較高的體溫，而癌細胞怕高溫。三是運動會加快新陳代謝，促進消化，使身體維持正常的運行。四是運動會大量流汗，可以排除身體有害物質，如癌細胞代謝產物乳酸。
五是運動可以提高身體抵抗力，就是讓身體機能高速運轉，不要懈怠。身體抵抗力一旦懈怠工作，癌細胞就會趁虛而入。
我本人就是通過高強度勞動抗癌的。經常累得坐在路邊田邊大口呼吸喘氣，每天衣服最少要汗溼三套。
悍將的天空
看來這個問題只有專家才能回答。
但我還是有些話說。
人生就是一個享受的過程，儘管這個過程中會遇到很多坎坷。
快樂的心情是很多醫學奇蹟發生。
跑步半個小時以上會產生內腓肽，會有愉悅感。
不管結果如何，你能跑還是去跑吧。
因為我有切膚之痛。
愛人被癌症奪走了生命。
我希望天下所有人都健康。
