坐擁二頭肌、馬甲線、蜜大腿，身材媲美健身私教的蔡依林，居然有一天會被被吐槽：虎背熊腰！哪裡出了BUG？
幾天前，蔡依林一身休閒裝束現身機場：黑TEE搭配破洞牛仔褲，小髒鞋。紅色GUCCI衛衣，袖子打結系在胯上，算是為這簡單的一身增加了點層次感。
正當大家以為這位“敢穿星人”終於要低調一回時，她對著圍觀的吃瓜群眾來了一個華麗轉身……
正面看平平無奇的黑色T恤，背後居然整個挖空，秀出蕾絲美背內衣，視覺衝擊力槓槓的。這位“敢穿星人”再一次抓住了流量入口！
只不過話題度有了，好評度確實差點。正如部分網友所說：這露出的背部，不太符合蔡依林的健身人設。
脊柱溝、蝴蝶骨都看不見，還有點小圓肩，整體厚實但差點線條感。
記憶中蔡依林的背部要更薄更緊緻，難道真的是最近“練跑偏”了？
還是要怪內衣沒選好。這種款式繁瑣又勒肉的蕾絲內衣，更適合背部緊實單薄的姑娘，蔡依林背部的肌肉感太強，駕馭不了反而顯背厚。
▲ 工字型肩帶剛好擋住了蝴蝶骨和一大半的脊柱溝。蕾絲材質延展性差，容易勒肉，將肌肉也勒成贅肉。
不要說蔡依林，像奚夢瑤這種比較薄身的瘦子，都因為皮肉不夠緊緻，被蕾絲內衣勒出過一圈肉來。
這陣子，奚夢瑤也在機場拍裡連秀了兩次背。
一次像蔡依林一樣內搭蕾絲美背內衣，一次直接將整個背部露出來。
大家可以對比一下，是不是右邊方案顯得背部更纖薄，線條更流暢？
市面有許多這種“美背”型的內衣，設計都非常繁瑣：捆綁式的細肩帶，大面積的蕾絲……
它們跟大露背裝混搭，一來可以起到豐富層次的效果。二來也讓不敢大面積露膚的姑娘多了一分安全感。
但它們對背部的條件要求更高：一定要薄身+緊緻。反正像蔡依林這樣背肌發達型的姑娘是駕馭不了。
還是乖乖選擇在腰部交叉的 low back內衣或者Nu bra吧。
如果覺得背部太空蕩蕩，還可以用反戴長款項鍊這一招：增加搭配趣味，增加心理的安全感（到底是有多保守）
當然現實中，很多吃瓜少女還沒到考慮“露背裝裡要搭什麼內衣”這一步。
她們還停留在“敢不敢露背”的階段！畢竟▼▼▼▼▼
好看的背部，首先是厚薄適中的，背後的肌肉呈現出倒三角形，整體線條往裡收。
這樣不僅能顯出明顯的脊柱溝，還能顯腰細，如果有蝴蝶骨也更容易露出來。
胖了，背部堆肉肯定談不上線條美。
▲發福後的樂基兒，背厚一寸，人壯一圈。
▲馬蘇的苦笑說明了她有多恨造型師給她選的這一身
但瘦了也不一定就有好線條。舒暢正面看都瘦成大頭娃娃的既視感了，背部還是沒有一點線條。
相反，宋茜肯定不屬於紙片人類型，造型不對時，還被會說上半身有點壯。但看她的背部線條，真的是很立體、流暢了，一看就是練過的。
要達成健美感的背影，首先不能讓贅肉堆積，然後還要在健身房裡多練單臂啞鈴划船這類的動作， 讓你背溝由淺變深，練出蝴蝶骨。
還有一個小方法是適合“宅家族”的：把一把長柄雨傘橫放在背後，然後挺直胸、背部，把雨傘往外推，抬到45度，重複這個動作。
長期練習可以改善含胸駝背的體態問題，還可以減少背部堆積的脂肪，增加背部肌肉的緊實度。
當然，如果你是迪麗熱巴，肉都長到對的地方，就算彎腰放鬆時都能有這麼明顯的脊柱溝，天生背背佳，那就當我什麼都沒說。
背部好不好看，還要結合肩頸來判斷。
斜方肌發達，OUT
脖子前傾，含胸圓背，OUT
好看的背影，肩膀是打開的舒展的，頭和肩胛骨成一條直線。
儀態好的姑娘，一般都擁有美背。
各位有含胸駝背，脖子前傾煩惱的吃瓜少女，最適合貼牆站來改善。
皮膚狀態也會影響美背的評分。很多時尚雜誌會用到“白滑”這個標準，我個人是覺得滑就夠了（沒痘痘，不粗糙）。
膚色沒必要過度追求美白，均淨更重要，臉、脖、背的色差不要太大……不然就有點尷尬。
現在精緻的姑娘，穿露背裝時也會給頸、背部上點粉，記得手法細緻一點，不要一眼就讓人看出來BUG。
市面上有種FOR身體美白的噴霧粉底，大家可以瞭解一下，省了不少功夫。
當然，如果你對自己的背部仍然沒什麼自信，不一定要穿“大露背”。
只要把背部兩邊遮起來，只露中間一截，就能顯瘦又性感！
“V”式露背，“倒三角”的露膚效果，視覺上起到修飾腰身的效果。“小面積”的悶騷，顯瘦功能槓的，也不用全背塗粉這麼麻煩。
或者像這樣，若隱若現只露一線肌，也有別樣風情。
提高硬件水平是很有必要，但別讓硬件束縛你在這個夏天造型時的想象力。
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