昨晚世界盃開幕，許多球迷、偽球迷、跟著風者開啟看球模式：不知天黑地厚，三更燈火五更雞。第二天個個都耷拉著腦袋，唯獨沙特以0:5參數俄羅斯的戰績讓大家奮不平。
我們都知道，熬夜是非常傷害健康的行為，特別是身體不怎麼健康的比如一些貧血患者，熬完夜像是被掏空了一樣，一天提不起神來，黑眼圈、臉色發白、氣色更差、頭暈乏力等症狀更嚴重。
今晚的球賽還看不看？還是必須要熬夜？貧血了怎麼辦？
熬夜會導致貧血、甚至加重貧血。非看不可的話，建議注意養氣血。
熬夜看世界盃，臉色更差？1種食品紅潤氣色、遠離貧血
乳-酸-亞-鐵·阿-膠-片
乳酸亞鐵是人體所需必不可少的二價鐵、日常身體運作、血液組合不可或缺的元量，能幫助直接補鐵補血，快速恢復氣血，溫和不刺激人體腸胃，能快速減輕頭暈乏力症狀。乳酸亞鐵是乳酸亞·鐵阿膠片的一部分，乳酸亞鐵、阿膠、富鋅蛋白科學搭配賦予了乳酸亞.鐵阿膠片補鐵補血又不蛋白質的功效。對女性恢復氣血、紅潤面容尤為關鍵。
阿膠是傳統營養品，滋陰補血，能輔助乳酸亞鐵幫助人體在短期內更好地補鐵生血、減輕一些頭暈、耳鳴、乏力、嗜睡、記憶力下降等貧血症狀。但是阿膠性熱，難熬製，也不宜多量攝入，所以不建議單純地吃阿膠。
希望，你少熬夜。
希望，熬夜的你注意補氣血。
希望，今晚埃及對烏拉奎更精彩~
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