很多人會有這樣一個經歷，蹲在地上一段時間後突然間站起來會感到眩暈、視線變得模糊或者腿腳發麻，大部分人會認為這是貧血或者低血糖引起的，事實上，兩者都不是引起這種現象的真正原因。
這種久蹲時突然站立導致的兩眼發黑、頭暈目眩、腿腳發麻的現象醫學術語叫做直立性低血壓，也被稱之為體位性低血壓。
當人們長時間蹲在地上，突然站起身時，這個動作過程表面上看似簡單無比，但實際上需要人體內各個器官之間工作協調和相互完美配合，其中還需要神經系統、心臟血管的配合參與，只有這樣才能順利起身。
人在處於蹲立狀態時，腰部和腿部都是彎曲狀態，這會導致血液上下流通不暢，而在此時突然站立，血液就會迅速向下流動，這樣會致使上半身局部處於缺血狀態，從而造成氧氣和養料的供應缺乏，對它們的正常工作產生影響。
人的大腦非常嚴謹，一旦氧氣和養料的供應出現問題，就會出現相對應的不良反應，所以突然間站起來時才會出現頭部眩暈、視線模糊、兩眼發黑、腿腳麻木等一系列現象。
特別是部分身體虛弱有一些健康問題的人，要格外注意這方面，不要處於蹲姿或者坐姿狀態太長時間，也不要突然間的站起來，整個動作要緩慢進行，不能太猛太急，要先慢慢抬起臀部，先完成彎腰的動作，接著在漸漸挺直腰站起來，這樣做就能儘量避免產生暈頭轉向、眼前發黑的不良反應了。
低血糖和貧血又是怎麼一回事呢?
低血糖指的是人的血液裡面糖成分不足，一般情況下，低血糖一般會發生在糖尿病病人身上，健康的正常人發生低血糖的概率很小，但也不完全沒有，如果食量很明顯的不如以前，或者幹了大量重體力活消耗過多時，血液中的糖分也會適量降低，這就是有些人沒有吃東西就勞動或者運動時出現暈倒的原因。
貧血和低血糖是有區別的，貧血是人體血液中的血紅蛋白成分降低，導致紅細胞的攜氧功能變差從而出現的。貧血也有很多不同的種類，例如有缺鐵性貧血、溶血性貧血等等不同類型之分，具體情況因人而異，所以補血要根據自身實際情況進行。
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