不断的深挖是我的爱好，分享是我的风格。一如既往，至诚至信。
在这里所言，包括上篇文章，虽围绕杜老师展开，但尽皆属个人所思，必坚持中立，拒绝吹捧，其目的只为了引发一些思考、共同学习、共同努力、共同进步。大家看看杜老师的分享，再看看这边的一些思考，或许更容易有所收获，这是互通有无的魅力。你有老杜，也有老友。
可能有的朋友会问，你一个做心理辅导的，为何总是写这样的东西。其实并不是说有一些名词、大谈感情呀，婚姻呀，焦虑症呀，抑郁症呀，强迫症呀，疗愈呀等才是一个咨询师应该做的事情。咨询师的工作并不是只针对心境障碍、婚恋情感、职业倦怠什么的，提高个体生活质量、幸福感、适应能力、生存能力，做好个体的个人成长才是咨询师工作的重点。我希望通过写东西传递价值，传播干货就是基于此，如前所说，共同学习、共同努力、共同进步。
一直看到很多朋友主动耐心的去关注别人，关注数远大于被关注数。这是非常努力的，因为在不被关注的时候仍旧坚持，难能可贵。但同样这也是非常尴尬的。我个人觉得主要原因就在于朋友你所传递的价值只有“互关”。今天我想分享一些关于如何打破这种尴尬，如何提升自己，如何深挖价值的个人看法。
杜老师提到了一句话，情商就是让人舒服。舒服是什么，舒服是让人感觉没有被侵犯、没有被针对、没有被伤害、被尊重、被需要、被认可、有安全感。而头条是一款APP软件，有一定的即时性。在这里，你可以发文章，你可以发视频，你可以发图片，但你与他人的互动，能且仅能用文字。
现实生活中你的言谈举止便在透露着你的为人，头条里你能传递自己的途径是非常有限的，很多朋友没有善加利用。比如说，我经常收到的留言和回复是“互关”“回”，非常简单直接。即便不通过心理学上的语义分析，我们从中会感受到的是什么呢？
粉丝不足的时候看到的是机会；粉丝健康增加的看到的是缺乏尊重；有能力传递有价信息的会被觉得轻视而抵触。
即便，你不是这样的人，即便你确实很忙才如此简单，即便你在现实生活中很有地位，但这里是头条，这里大家是平等的，你在头条上的所作所为，便塑造了“
头条里的你”。我们把这个虚拟的形象放到现实中，在一个开放的环境下交流。我讲了很长一段话，你想要发表意见，我耐心倾听，结果张口一个互关，一个回，结束了。我的价值和你的价值，不能仅止于此。我关注了杜老师三天，然后发了前一篇文章，杜老师看了评论了，也推荐了，然后关注了我。我想我的文章并不是@杜子建，然后全篇的“回”和“互关”，那叫侵犯。我传递了一些东西，杜老师认同了，觉得有价值，然后才回关。
那么，至少我想要别人回关的时候，我会这样说“从朋友那里看到您，读了/看了您的作品之后，觉得您如何如何如何，所以冒昧的关注了您，如果随后有合适机会，也希望成为互关的朋友。谢谢。”
互关是一个需要经历的阶段，但是指望回关来增加粉丝的增长是不可行，甚至说太过天真的。如果我记得没错的话，昨天上午我的关注数到了520之后，就暂停关注了，我觉得这个数字挺好，想保留两天，我也从没在别人那里留“回”，留“互关”。但是粉丝如图所示：
在这里，再次感谢杜老师。你的引路和平台搭建，带给了很多人的涨粉和成长。而为了响应杜老师“关注100人”的号召，我把520变成了575，今天也自当完成这100人的名额。
2018年2月2日，13点47分，我的粉丝数是3043。我做了什么？
今天杜老师再次推荐了我。我在他的涨粉贴里的留言是“要涨粉，找老杜，今天关注100个。现在520，欢迎监督。来来来，诚信，诚心，动动手便是传播善意和正能量。你有老杜，也有老友”，杜老师回的是“这个态度好，好人格，不需要监督”。通过你的文字交流，去取得他人的认同，是你要做的最起码的工作。而我的粉丝数在杜老师没推荐之前也在增长，具体我做了什么大家可以翻翻看我的微头条，也许能带来一些思考。
文章要写，但在与他人的交流中传递自己的价值，取得他人的认可，在头条这个生存环境里，更为重要。
现在是互联网时代，互联网时代是一个高效的时代。在这个时代，人工智能将会非常火热，大数据、区块链、健康中国也会有较高热度。我们可用的工具会越来越多，可用的工具也会越来越新，在这个小说、炒股都能够通过人工智能完成的时代，我曾经是很担忧的，我担忧很多职业会被替代，我担忧心理辅导会被替代。但是总能有一些你能去做的，在没被替代之前深挖自己的价值是必要的；在工具充分利用的现代，大家都会利用工具的时候，如果我们不做好基础性的工作，我们就很难去脱颖而出。就比如在头条的生存环境里，交互全靠文字，我们该注意注意自己的表达了。
如何提升自己呢。
1.接触一些好的东西是需要的，书籍、文章、视频、课程、别人精炼有价的言语等都应当接触一些。接触了之后，不要让自己什么都不做，去做做笔记，去写写心得，把别人的东西和自己的生活经历联结到一起。当你在思、写、总结、表达的时候，你就是在不断的抽丝剥茧、不断的积累沉淀，一定积累之后质变自然产生。
去总结别人对自己的评价，
去总结自己的优缺点，
去总结自己能做些什么，
去总结自己擅长什么，
去总结自己的软肋。
评价和优缺点是对自己的重新认识，能做什么是自己的能力范围，擅长什么和软肋都是自己平时的努力方向。（可参考我上一篇中的自我总结）
2.任何事物、任何经历都是包括优劣两个方面的。培养自己看到积极方面的“眼光”是非常重要的。玄幻小说里会有这样的情节“别人修炼需要打坐，主角不用打坐每时每刻都在修炼”。当你有了看到积极方面、看到有利方面、看到利己方面的眼光之后，你眼中的世界就是更加利于你发展的；你就更容易每天都有所收获。你的成长也就进入了高速通道。因此，
如果可以，请每天都找出来生活中的积极方面，对每篇你读完的文章写下自己的思考。3.善于利用他人。就比如最近杜老师的分享，如果你觉得不尽兴，你可以看看别人针对杜老师分享的解读。这样多角度理解，能帮你看的更全面，更好。也就更容易让你形成属于自己的东西，你的价值就出现了。
如何深挖自己的价值呢。
可以肯定的是，每个人都是有价值的，都有属于自己的价值，都有能够深入挖掘的价值。单单在头条来说，你需要做的有哪些呢，个人觉得：
了解头条机制，权重在哪儿（粉丝互动）
你可以利用的生存手段（文章、微头条、视频、图片、赞、转发、评论、收藏、打赏等）
你可以通过哪些途径传递自己的价值（与他人文字互动为主，其他方向如上，也请参考上一篇）
你自己的个人定位（你擅长什么，你想传达些什么，你的虚拟头条人是什么样的）
你现在处于什么阶段（无粉丝，先增粉；无价值，先传递他人价值，积累自身价值；有固定增长，请寻找自身可传递的价值；不要好高骛远，做好自己力所能及之事，能传递价值的时候传递价值，传递不了也可以转发价值）
在文字方面，你应该怎么表达才能塑造好刚刚你对自己的定位；怎么表达让别人觉得你是你想塑造的这样一个虚拟人
当你有作品完成后，请先自己品评。（我这篇是边思边写，写了5个小时，不断删改，写的过程中还有新感悟，但限于篇幅不做过多分享）
平台对比，同类文章对比，进行分析，形成所得。所得成熟，发出来共享。主动@他人，别人认同也会帮你推。当然，如果平时你能先主动推广别人，我想别人在推广你的时候，也会加上比较多的赞美之言。
——————正文完
感谢杜老师的引领，感谢头条诸位朋友的抬爱，平时确实有些忙，随后回复慢了，回关慢了，也请谅解，并不是因为高冷、不互动。接下来可能会写一写关于粉丝筛选、头条人格塑造、筛选价值等信息；也会涉及将这些东西与生活中的其他方面衔接，更落地生活；个人分享也会持续更新。如诸位朋友不嫌弃，觉得想听听我看法的，请直接@我；有其他需要的，也请直接@我，有内涵有温度有价值的，自当帮助传播。
你有老杜，也有老友，希望杜老师在带给大家成长的同时，我也能带给大家一些思考。如果可以，请留下诸位的意见、想法、看法，
你们的评论才完整了这篇文章，你们的转发互动才让这篇文章有血有肉。
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