宝宝晒太阳补充维生素D，有利于钙的吸收，但夏天日照增强，宝宝皮肤娇嫩，又容易晒伤宝宝的皮肤，如何解决这个矛盾呢？
最佳方法就是：夏天的上午10点到下午4点最好不要带宝宝晒太阳，这一时间里紫外线很强。即使早晚时间，云层不厚，阳光强烈时，也不要直接晒到皮肤，应选择在树荫下活动或使用防晒伞，浅色遮阳帽及遮阳眼镜等。树荫下反射和折射的紫外线强度减低，也同样有促进维生素D产生的作用。
最好给宝宝穿上透气性良好的长袖薄衫或长裤，以免皮肤直接暴露在日光下。
到海边、露天泳池和山坡缺乏遮阳的地方，一定要事先做好防护，以免宝宝受到严重的晒伤。不要在湿润或出汗的皮肤上使用防晒用品。即使阴天，也要注意防晒。
1
6个月以内的宝宝不要使用防晒品。
2
6个月以后可选择防晒系数为15的防晒产霜涂在暴露皮肤上。
3
日光强烈，或在外面暴露时间比较长时，可选择防晒系数为25的防晒品.
4
防晒产品通常只能有五六个小时的防晒效果，如果在阳光下暴露时间过长，要记得补涂防晒品。
5
可以给宝宝佩戴太阳镜，但一定要注意太阳镜的质量。劣质太阳镜不能有效阻挡紫外线，但遮挡了光线，使瞳孔变大，反而会容纳更多的紫外线，晒伤眼睛。一定要到正规眼镜店购买有质量保证的太阳镜。
如果日晒过强，发生日光性皮炎， 要立即带宝宝看医 生。同时，妈妈也应尽快采取一些措施：
1
为宝宝清洗身上的汗水、盐分和灰尘
2
用湿润的干净软棉毛巾在晒伤处轻轻拍打
3
用凉毛巾冷敷半小时
4
给宝宝多喝水和鲜果汁
5
晒伤未好前不要让宝宝再直接暴露在日光下
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