世錦賽間歇 火箭傳授減肥祕訣

世錦賽間歇 火箭傳授減肥秘訣

奧沙利文認為減肥最好的方法便是有營養師的指導。

目前,奧沙利文正在謝菲爾德努力爭得個人第六個世錦賽冠軍頭銜。

開局,馬奎爾便給了奧沙利文一個下馬威,但在好在奧沙利文順利逆轉,鎖定16強席位。

奧沙利文一直認為運動保持身心的最佳方式,但現在他更關注飲食,以及健康飲食為他的比賽和業餘生活帶來的好處。

“你不能訓練很刻苦,但是不注意飲食,我已經試過了, 吃得好才是關鍵," 他在ins上說道。

“對於所有覺得自己有點胖的人,你得有點意識了, 找個營養師吧。”

“如果你有一個正確的飲食計劃,你就不會感到飢餓。”

"你會感覺很棒, 精力充沛, 然後你就不想再恢復以前的飲食了。”

他還補充道: “過去七、八個月裡, 我沒有增加任何額外的訓練量, 只是在補充營養上下功夫。”

“但這才是重點,我瘦了大約19斤。”

"這種感覺簡直難以置信, 我感覺精力更加充沛了,所以補充營養才是王道。”

編譯:弢弢

源自:https://www.dailystar.co.uk/sport/other-sports/697802/World-Snooker-Championship-2018-Ronnie-O-Sullivan-how-to-lose-weight-diet-nutrition-news


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