大家好，我是技巧君！
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大家好，我是技巧君，
很多籃球運動愛好者（以右撇子為例）
習慣於用右手運球,
而左手運球變成弱項,
這樣一樣，運球不能靈活多變,
運球突破方向比較單一,
容易被對方加以防守！
對於大多數右手球員來說，
練好左手實際上是能不能，
讓球技更進一步的基礎。
今天就教大家一套，
左手控球訓練動作！
訓練環節
原地單腿繞球
目視前方，原地滾著籃球，
提升對球的球感！
高運球
原地大力運球，
儘量讓球彈起到，
超過我們頭部或者胸部！
單手體前運球
像我們雨刷一樣，
左右搖擺運球！
高低運球
壓低運球5次，
高運球5次！
單手胯下運球
跳步運球
全程左手運球，
一邊跳步一邊將球往前運！
快速運球
半蹲姿勢，
儘可能壓低球，
快速運球，
注意球跟地面的距離越近越好！
前後運球
原地前後反覆運球！
行進間單手體前變向
全程左手推進，
目視前方！
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